ストレスを溜めない– category –

    無料小冊子をダウンロードした方、 10名様のみ グラウンディングチェックを 無料でさせていただきます＾＾！ Click！個別相談の席を確保する     グラウンディングチェックを担当します 三ツ間幸江です！   はじめまして！ 1日3分...

私たちはストレスが溜まるのは疲れのせいと考えがち！疲れているから効率が悪くて思うようにいかない、できないとか…しかし、そもそも疲れが慢性的になっているからストレスが溜まると考えるとどうでしょう？ストレスの原因を疲労の視点で見ていきましょう...

寒くなってきた時に出てくる”疲れやすい””冷えで寝られない”などの心身の不調。ズバリ”冬バテ”。それは体を温めるだけでは解消されません！脳のケアで脳の活動を活発にしてあげることが必要なんです！その理由と乗り越えるヒントをお伝えします^^   ...

頑張ることに疲れた…。と漠然と燃え尽きるような状態になったことはありませんか？日々なんのために頑張っているのかわからずにガムシャラに走り続けることは心身に大ダメージ！頑張りすぎる癖が緩和できるきっかけとして参考にしてくださいね！   パ...

勉強や私生活などにおいて全くやる気ゼロの子供に対して母は試行錯誤を繰り返しているもの。褒める？怒る？黙っている？いろんな方法はありますが、今回は子供のやる気を引き出す母の行動にフォーカスして解決策をお伝えします！   やる気ゼロの思春...

あらゆるお悩みの中で、人間関係のお悩みがなんと”９割”をしめていると言われています！特に会社では人との関わりは１００％。そこでストレスを感じているあなたにとって、心が限界になる前に最善策な対処法をお伝えします！ [st_toc]   人間関係の悩...

ストレス社会という言葉が定着して約30年、あなたもその社会に巻き込まれ疲れていませんか？そんなストレスを感じやすい状態になったお悩みの原因を知り、さらに3分でできる解決法をお伝えしますね！ [st_toc]   あなたはどのくらい 「ストレス」を感...

無料ダウンロードはこちら！       これに当てはまるあなたは 「職場女優」の可能性大！   職場女優とは、 無意識に本来の自分ではない 職場でのキャラを作り出してしまう人 のことを指します。   そんな他者に気を遣いすぎて 自分の...

～イライラや怒りが、 気づきのチャンス！～ 人は皆、自分らしく幸せな生活を 送りたいと思っている。 人には寛容であり、 イライラせずに 人間関係をうまくやりたいと願う。   だが現実はどうだろうか。 毎日仕事に追われ、忙しく過ごし 家事に、子...

～イライラの気持ちは簡単に手放せる～ あなたにはこんな経験がありませんか？ ✔︎「実家に帰るのが辛い」 ✔︎「親とはできるだけ関わりたくない」 ✔︎「プライベートな話はしたくない」 ✔︎「一緒に過ごすのが苦痛」   「親...