思い込みを手放さないと、本当の幸せを得ることができない！
日本人は、「普通」や「常識」を
大切にする傾向が強く
秩序が保たれていますよね。
しかし
この「普通」や「常識」に囚われていたり
思い込みが強すぎたりすると
“自分の考えが絶対に正しい”と思い込んで
それが真実か、
どういう状況で起きているのか
といった事実確認をせずに
判断して見誤るということがあります。
世の中の「常識」に囚われて
本当に自分が得たいもの
なりたいものを見失っているので
物質的には豊かになっても
いつまでも心が満たされず
幸せを感じることができないのです。
思い込みが激しい人は
何事も自分の価値観を基準に判断し
ネガティブな思考に陥りやすく
コミュニケーションも円滑に築きづらく
社会で孤立しがちです。
このような思い込みを一旦持つと
なかなかそこから脱することができず、
本当の幸せを手にすることができないのです。
思い込みは、大体がどうでもいいこと！
私たちは、知らないうちに
無数の思い込みを抱えていますよね。
こんな言葉が口癖になっていませんか？
✅〜であるべき
✅〜やるべき
✅絶対
✅いつも
✅みんな
✅どうせ私なんて
✅良いか、悪いか
✅嫌われるのが怖い
世の中に「絶対」なんてことは
そうそう存在しない。
しかし、自分だけが正しいと
思い込んでいるから
軽々しく「絶対」と言ってしまう。
人それぞれが考える「絶対」は違うので
そこにこだわっていると
人間関係がうまくいかない原因となり
選択肢や可能性さえも見失っているのです。
このままでは生き辛いですよね。
この大切にしているこだわりの
ほとんどが「どうでもいいこと」なのです。
そのことに気付きこだわりを捨てて
いつも心をフラットにして
一つのことに固執しない
という考え方を持つことが大切ですよね。
辛い人間関係は、激しい思い込みがあるから！
思い込みが激しい人の共通点として
✅過度なマイナス思考
✅被害妄想になりがち
✅人を信用できない
✅自分の考えが何より正義で正しい
✅他人の意見を聞き入れない
などが挙げられます。
たとえば
近くで笑い声が聞こえてきたときには、
「バカにされている」
「悪口を言われている」などと
ネガティブに捉え、被害者だと認識します。
他人から褒められた時には
言葉や態度の裏を探って
本当は、悪い意味が
隠されているんじゃないかと考え
素直に喜べないのです。
たとえ他人から真実を聞いても
自分の考えが何より
正義で正しいと思い込んで
他人の意見を聞き入れないので
狭い視野で柔軟性がなく
自分の考えに固執するので
人との信頼関係が築けずに孤立しがちです。
そうすることで
ますます息苦しい人間関係が増えて
常に他人の顔色を見ながら
ネガティブ思考に陥って
生き辛さを抱え込んでいってしまうのです。
思い込みは簡単に手放すことができる！
思い込みが激しい人は
客観的に見るとサラッと流せるような
些細なことにも着目して
ネガティブに捉えてしまうのです。
精神的に安定することなく、不安を抱え
他人の顔色を見るようになって
自分の人生を歩むことができませんよね。
幼少期に不安定な人間関係の中で
育った人は無意識に
人の顔色を気にするようになります。
人の言葉や些細な振る舞いから
「きっと自分のこと嫌っている
に違いない」と
自分のマイナス思考に支配され
自分で自分を苦しめてしまうのです。
そんな思い込みは捨てて楽に生きましょう。
1日3分で自分で自分の心を整える！
シンプルパフォーマンスセラピーでは
脳科学に基づき、直接脳に働きかけることで
ネガティブな思考の癖
固執してしまう思い込みを
手放すことが出来るのです！
また１日3分のセルフセラピーなので
いつでも、どこでも、誰でも簡単に
毎日、継続することが出来るのです！！
無意識に刷り込まれた思考の癖や
ネガティブな思い込みを手放すことで
私らしさ全開の人生を
手にすることができますよ！
思い込みが激しく
生き辛いと感じている人は
ぜひ、オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：伊藤由架】
