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辛い恋愛や失恋に囚われていませんか？
今、失恋や恋愛に対して
辛い状況ですか？
「失恋！この世の終わりだ！」
「もう恋なんてしない！」
と感情を否定していませんか？
でも安心してください、この記事のラストには
「なるほど！そうなんだ！」
とものの見方捉え方が
ガラッと変わる
魔法にかかっているかも
しれませんよ＾＾
さて、皆さんは何かしら
恋愛で傷を追っているからこそ
この記事を見つけてくださったと
思います。
その中で失恋を経験している女性って
どれくらいいると思いますか？
実は世の中の女性はおよそ８３％もの方が
失恋しているというデータがあるのです。
そして、立ち直るまでの期間が
１ヶ月〜３ヶ月
次いで半年から１年
と比較的長い時間を要するのです。
人によって、恋愛の内容も違いますから
ひとくくりにはできませんが、
もしこの期間を縮めることができたら
どうでしょう？
次の恋愛に移行する
気持ちの切り替えだけでなく、
「この世の終わりだ！」なんていう
ネガティブな感情を長い期間持つより
早く切り替えられたらどうでしょうか？
いつまでも辛く悲しい感情に
囚われない方が間違いなく
良いですよね！
ではそもそもなぜ恋愛に対して
ネガティブな感情が生まれて
しまうのでしょうか？
実はとてもシンプルな原因が隠されていたのです！
人は恋愛の辛さを”事前準備”しています
実は恋愛に対して私たちは
「思い込み」という
事前準備をしているのです。
この思い込みが失恋や恋愛に辛さを
助長させてしまう原因の１つなのです。
ここで本を少しだけご紹介しますね！
＜本当にスゴイ！思い込みを変える魔法＞
作者：都築まきこ さん
こちらの本では恋愛の悩みについて、
下記のメッセージがはっきりと
書かれていました。
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もしも
あなたが恋のことに
悩んでいるとしたら、
過去に好きな人との関係性で
悩んでいたとしたら、
この思考がぴったりと
はり付いているのかも知れませんね。
「恋とは悩むものだ。」
「恋愛は苦しいものだ。」
「楽しいだけの恋なんてない。」
私たちは大人になって恋する前に、
そんなふうに思い込んでいました。
経験したのではなく
思い込んでいたのです。
実際に切ない思いをする前私たちは
恋することが切ないと知っていました。
実際に恋人ができる前から、
彼とのあいだで不安な出来事が
起こると知っていました。
交際中に彼とすれ違ったり、
思うように会えなくなったり、
自分が涙することもある
と知っていました。
でもどうして？
この思考がどこからやってきたのか？
そのスタートは
人それぞれだと思います。
架空のストーリー(ドラマや漫画など)
に影響受けていることもあれば、
友人からの失恋話や恋愛で知り、
ひどく傷ついたと言う話を繰り返し
聞いているうちに、
自分自身が体験した気分になり、
それに似たを思い込み
を持ってしまうこともあります。
このように
無意識のうちに設定されている思考パターン
に、私たちの人生は大きく左右されている
と言っても過言ではありません。
うまくいかないことがあった時、
いつも同じことでつまずく時、
自分の行動をチェックするのは
もちろんですが、
ここから続いている
思考パターン=思い込みがあるのではと
疑ってみることも状況を変える
良いきっかけになりますよ。
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ここまでが
こちらの本で語られていたことです。
まさに思い込みが
大きな原因をしめていますよね！
恋愛に対する思い込みの
形成のきっかけは、
ドラマや映画・漫画などに
影響受けていることもあれば、
友人からの話を聞き、自分自身が体験した
気分になってしまうことからなのです。
確かに経験してなくてもドラマや
友人からの話での思い込みから、
「恋愛に対して」つらい思いをすると
知っていますよね。
そして、たとえ経験していたとしても
「毎回同じパターンで振られてしまう」
「こんなつらい思いをするくらいなら
恋愛はしばらくいいかな…」
「自分はこういう性格だから…」
と恋愛で悩むことはあると思います。
なので、思い込みを手放すことができれば、
恋愛に対してのネガティブな思い込み
がなくなり、
「楽しい恋」「幸せな恋愛」を
手に入れることが
できるようになります^^
ではどうやったら、恋愛に関する自分の
思い込みを手放すことができるように
なるのかを次でお伝えしていきます！
恋愛の悩みは全て「思い込み」！ 手放して立ち直る方法！
恋愛に関する自分の
思い込みを手放すには
シンプルパフォーマンスセラピーが
最短ルートになります！
どんなことができるのかというと
普段意識していない、
無意識時の自分を変えていく
セルフケア型のセラピーです。
ご紹介した本でもいわれていたよう
に私たちは恋愛に関する思い込みが
知らないうちに形成されていました。
そんな普段意識していないけど、
自分の恋愛パターンに深く影響している
自分の中に眠る思考を変えていけるのが
シンプルパフォーマンスセラピーなのです！
具体的にいうと、
恋愛の悩みの根本的な原因となる
✅ 過去の恋愛からのトラウマ
✅ 相手とのすれ違いからくる不安
✅ 恋愛はつらいものという思い込み
これらをスキルの１つ、
思い込みの爆破で
取り除いていくことで、
恋愛で悩むことが激減します！！
シンプルパフォーマンスセラピーは
セルフ型のセラピーなので、
スキルを身に着け、自分自身で
自分の思考を変えていくセラピーです！
誰かから暗示をかけられたり、
つらい記憶を思い出させる
なんてことは一切なく、
一度習得すると、一生使えるので、
今後の恋愛や結婚生活での悩みも
取り除いてくれますよ☆
シンプルパフォーマンスセラピーを
習得された、松下さんという方が
いらっしゃるのですが、
思い込みを手放したおかげで、
当時大好きだった彼に振られて
本当にどうしたらよいかわからなくて、
死にたいほど絶望だった気持ちが
救われたそうです^^
そして、それだけ想っていた彼を
忘れられ、未来の恋愛に対しても
前向きな思考を手に入れたと
嬉しそうに話されていました^^
また、スキルを持っていることで、
今後、恋愛でネガティブなことが
起こっても”次は大丈夫”という
安心感につながります^^
今辛い気持ちを根底に持つ方は
それは思い込みなんだと
理解してください＾＾
そして、それさえ手放せることができたら
この先の恋愛にまつわる悩みがなくなります！
恋愛に対する根本的な思い込みを取り除き、
幸せな恋愛をつかむ未来にしていきましょう☆
▼恋愛・失恋を辛い思い出のまま終わらせず立ち直る方法はこちら！
