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人の「評価」が 気になっていませんか？
「自分だけが気にしすぎているの？」
と考えているそこのあなた！
実は必要以上に人の目を
気にしている人は
身近に沢山いるのです。
特に日本人は、気にしすぎる気質の人が
約６割と調査の結果でわかっています。
足並みを揃える文化が昔から根強いので、
「嫌われてたくない・・・」
「周りは自分をどう思っているのか」
「失敗しないようにしないと！」
という心理が働きやすいのです。
そして特に気にしすぎてしまう人は、
「他人の評価」を意識しています。
残念ながらどんなことでも、
万人が納得することは
ほとんどありません。
なのに、
良い結果を出さなくてはいけない！
という固定概念にとらわれて、
結局何もできずに終わってしまう、
なんてこともあるのです。
何もできないことから、
成功体験も積むことができず、
自分はだめな人間だと思い、勝手に
自分の評価を自分で低くしてしまう
のです。
そうすると、自信のない不安から、
自分の意見のない人間になってしまい、
他人からの信用も得られず、
また自信を無くすという悪循環に
なってしまいます。
では、なぜこのような
心理サイクルになってしまうのか、
実は原因は意外なところにあるのです。
人の目に心が左右される原因は、 「潜在意識」にあった！
気にしすぎる性格の原因は
ひとつではありませんが、
幼少期の育ち方や環境が
多くをしめています。
幼少期に受けた教育や体験は、
普段は意識することはなくても、
実は潜在意識の中で強く根付いて、
人格形成に影響しているのです。
例えば長男、長女は、親にとって
初めての子育てなので、不安だから、
慎重になりますよね？
何かに手を伸ばしただけで、
「それは、ダメ！」「危ない！」
などと否定されたり
兄弟が出来ると、
「お兄ちゃんだから我慢しなさい」
「お姉ちゃんなのにそんなことをして」
などと言われつづけて育つと
やることを、慎重にならなくては、
と、脳に刷り込まれていきます。
また、先生からみんなの前で
怒られて、傷ついたという
ネガティブ経験があると、
それがトラウマになり、
自分の言動に不安や自信が持てなくなる
といったケースもあります。
なので大人になっても、
「人が自分をどう思っているか気になって仕方ない」
「自分の行動は、周りから浮いていないだろうか」
「失敗しないようにしなきゃ！」
と自分に自信が持てない原因となっているのです。
なので、今目の前にある全ての
「気にしすぎてしまう」原因は
実は過去に脳内に刷り込まれた教えや
体験が影響していたのです！
幼少期に親の支配下にあって
慎重に育てられた場合
自分の感情を素直に出せず、
周りを気にしてしまう性格になり
自分で意識しなくても
大人になってからの
人格形成に影響しているのです。
しかし、
幼少期のネガティブな部分を
手放していかないといつも
周りを気にしているままです。
人との関わりをなくしては
私たちは生きていくことが
できません。
なので、「気にしすぎ屋さん」を卒業して、
伸び伸びと過ごせるようになりましょう。
１日たった３分で 「気にしすぎ屋さん」をやめられる？ シンプルパフォーマンスセラピー！
心理や原因をお話ししてきましたが
ここからは変わるヒントを
お伝えしていきますね！
実はこれを書いている私自身も、
気にしすぎな性格を約３０年も
続けていました。
私は子供の頃に常に
父親の機嫌を気にして
過ごしていたのがきっかけです。
そのおかげで他人の言動でしか
自分を評価できず、相手の機嫌が悪いと
私も体調をくずすこともありました。
それがシンプルパフォーマンスセラピーと
出会ってからは
・他人の目を気にする
・気にしすぎる
・不安になる
などのネガティブな思考を全部手放したことで
・人の言動が気にならない
・素直に自分の気持ちを伝えられる
・自分は自分
・何より体調がいい！
と、１週間で周りが気にならなくなり、
周りの目や機嫌をに気にしていたのは
自分の思い込みだったということに
気がつきました！
今まで悩んでいたのは？と驚きですし
心に余裕ができるので、自分の性格が
とっても穏やかになりました＾＾
このように人の目が気にならなくなると
毎日が自分のために生きれるようになり、
周りを気にせず生きられるようになると
不安や、感情の起伏もなくなり
心に余裕を持って過ごせます！
しかし、
骨身にしみている自分の心の癖や
思考は自分でわかっていながら、
なかなか手放せないものなのは事実です。
そうでなければ私も約３０年
悩むことはありませんでした。
なぜ自分の癖や思考が
簡単に手放せないかというと、
自分の力では意識できない
潜在意識の奥にあるからなのです。
ここでお話しする
シンプルパフォーマンスセラピーは
子供の頃から経験してきたネガティブな
感情を脳の潜在意識に直接アプローチして
手放すことが出来ます。
脳科学に基づき、
科学的根拠のあるセルフセラピーなので
無理に頑張らなくても自分軸が作られ
人の目を気にしなくなっていくのです＾＾
しかも1日たった3分で
毎日、継続することができ、
手軽に自分をセルフケアできる、
まさに簡単シンプルな方法です！
これまで、周りを気にしすぎて
ストレスを感じてきた自分を、
そろそろ変えていきませんか？
ぜひこちらの記事をきっかけに
自分の思考の癖を手放し、人の目を気にしすぎない
人生を選択してくださいね！
▼”気にしすぎ屋さん”を卒業できるヒントはこちらから！
