他人の目と緊張を手放したことで心も軽く頭痛や肩こりの不調も無くなった！

【高梨　友里江様　東京都　４０代　看護師】

受ける前のお悩みは何でしたか？

・人の目を気にしてしまう。

・職場で注意を受けるたびに凹む

・自己肯定感が低く、自信が持てない

・一つのできないことがあると、
　全部できないと思い込む

・出来ることより
　できていないところに主に
　目を向けてしまう

・周りの空気ばかり気にして緊張している

・ストレスによる肩こり、頭痛

・周りは周りと境界線を引くことができた

・いつもの思考癖が出そうになったら
　思い込みの爆破で思考の切り替えができる

・マイナスな思考をプラスに変えることができた

・物事を分析し過ぎるのではなく
　楽観的に考えられるようになった

・仕事に行く前にドキドキ緊張することが
　なくなった。

・不安や心配を爆破することで
　物事に感謝の気持ちが大きくなった。

・肩こり、頭痛がなくなった。
　すごく肩周りが軽い。

・自己肯定感の低い方

・なかなか自分を認めることができない方

・頑張りすぎてしまう方

・周りに合わせすぎてしまい、
　自分がどうしたいのかを後回しにしてしまう方