～自分の苦手ポイントを克服しよう～
人は一人では生きていけません。
社会生活をする上で、
人と関わらずにはいられません。
自分の人生の主役は自分ですが、
そこには、必ず他の誰かが介入します。
そんな時にまわりの人と上手く関われない、
どうしたら人付き合いが
うまく出来るのだろうかと悩むことは、
誰にでもありますよね。
それは環境を変えても、
付き合う人を変えても、
人間関係はどこでも
人生においては、避けて通ることの出来ない
難しい問題です。
相手に気を遣って仕事をしたり、
価値観の違いに言い争いになったりと、
人と関わることで、時には嫌な思いを
することもあります。
相手が言った何気ない一言に
傷ついてしまうこともありますよね。
瀬戸内寂聴さんは
「人間は一人では生きていけません。
必ず誰かの世話になり、他人を傷つけながら
生きていくのです。それが人生です。」
と語っています。
誰とも付き合わず、
一人で生きていけないのなら人間関係を、
少しでも良い方向に持っていって
人生を過ごしたいものです。
感動すること、悲しいこと、
嬉しいこと、すべてにおいて価値観や
物の見方が一人一人違います。
誰でも人は、自分を中心に考えて
生きていますよね。
みんなが自分の人生の主役です。
そうなると、最終的にはわかりあえないので
人間関係にはトラブルが生じます。
では、誰もが人間関係を難しいと
感じているのならば、
お互いさまということになります。
好きな人もいれば、
苦手な人もいるのはあたりまえのことです。
だとしたら、対策があるはずです。
まず、世の中には、人の数だけ
考え方があるということを
理解することです。
人によって、面倒くさいと感じる
ポイントが違います。
好き嫌いや価値観、
人との接し方は十人十色。
上手く付き合える相手がいて、
苦手意識を感じる相手もいて当然です。
自分の中の人間関係の難しさは
どのポイントなのかを理解して、
自覚することで克服できる
可能性があります。
そうすることで
悩むことも少なくなっていきます。
自分に自信がなくて、
いつも相手に合わせてしまう人は、
断る勇気を持ちましょう。
人に気を遣ってばかりで疲れてしまう人は
自分は自分、人は人という気持ちを
しっかり持つことです。
人に気を遣えることは、
とても素晴らしいことですが
だからといって、自分の心を犠牲にしては
ストレスが溜まってしまいます。
自分第一に考えられる人になれば
人間関係も楽になっていくはずです。
また、相手との距離感がわからない人は
心の中に境界線を引いて自分の
パーソナルスペースを守ることを
お勧めします。
このように、自分がいちばん辛いと感じる
ポイントを見つけて
上手に人と関われるようになれば
人間関係の難しさを感じなくなって
いくのではないでしょうか。
自分のコミュニケーションの方法を
変えたり、自分を高めることで
改善することもたくさんあると思います。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
物事をいつでも前向きにとらえられる
心の意識が持てるようになります。
ネガティブな感情も自然とポジティブに
変えていくことが出来るので、
心身ともに、安心感や安定感を得られます。
一日たった3分のセルフセラピーのため
毎日継続して行うことが出来るので、
心に余裕が生まれ、
人間関係のわずらわしさに
悩まない自分に変化していきます。
詳しくは、ぜひこちらの
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【執筆者 小林由利】
