〜思考を変えるだけで人生が激変する！〜
みなさんは
ストレスを感じていますか？
ストレス社会と言われる今、
人は、
さまざま要因からストレスを感じ、
ストレスが溜まると
心理・身体・行動に影響が出てしまいます。
✅イライラする
✅体の痛みや疲労感
✅気分の落ち込み
✅食欲の低下
✅睡眠障害
✅ミスが増える
このような症状が出てしまうと、
自分に自信がなくなったり、
何をするにも、
やる気がおきなくなったり、
生活に支障がでてしまいます。
そうならない為にも
「ストレスに強くなる」ことが
必要になって来ますね！
ストレスに直結しているのが
私たちの「思考」です。
この「思考」は、
生まれてから今までの環境・教育・評価等
経験してきたものから
形成されています。
つまりは、誰一人
同じ考え・価値観の人が
いないと言うことが
前提になりますね^^
ですので、物の見方・捉え方を変え、
まずは他者との違いを
比べてイライラは止め、
過去の失敗や辛い経験も手放し、
小さな成功を自ら褒めてあげられれば
自己肯定感も高くなり、
自信を持つことで、
人生を堂々と歩むことができます！
と口で言うのは簡単です。
意識をして変えることは
時間がかかり、
途中で諦めてしまいがちです。
そこで、脳科学に基づいた
画期的なセルフセラピーが
シンプルパフォーマンスセラピーです。
潜在意識に直接アプローチをし、
自分の過去の経験を深堀せずに
1日3分行うだけで、
簡単にネガティブな感情を
手放すことができます。
また、これから起こりうる
ネガティブなことにも
瞬時に消し去ることが
出来るので、”心の武器”
として活用できます！
”心の武器”を手に入れ
ストレスに強くなる自分に
変化することができるセラピーを
ぜひオンライン体験会で
実践してみてくださいね^ ^
【執筆者 亀山めぐみ】
