人間関係を良くするためにまず自分を知る。
私達は、日頃家族や友人、近所の人、職場や
学校の人など、様々な人と接しています。
沢山の人と出会う中で、とても良好な関係を
築ける人とそうでない人もいます。
「上司と意見が合わない。」
「家族内でも、どうもうまくいかない。」
「いつも恋人が主導権を握っている。」
こんな悩みを多くの人が
抱えているでしょう。
そして、なぜか良い関係を築こうと思って
関わっているつもりなのに
距離が縮まらないということも
良くありますね！
どうしたら関係改善できるのかを
悶々と考え、悩んでいる方がいましたら
潜在意識の活用をお勧めします。
なぜかと言いいますと、私達は、みんな
自分の考えられる、想像できる範囲で
人や物事を見ているからです！
それには、潜在意識が
大きく関わっているからです。
潜在意識の影響はかなり大きい
私達、人間には意識があります。
よく潜在意識を例えるのに、
氷山が出てきます。
氷山の一角の海面から出ているわずかな部分
を顕在意識（普段意識できる意識）とすると
水面化の大部分が
潜在意識（無意識の範疇）に例えられます。
さらに、意識のうちの約９７％が
潜在意識（無意識）なのです。
梅干しのCMを見て、梅干しを
食べていることを想像してください。
すると、唾液が出てきませんか？
これが潜在意識なのです。
ノ・ジェスの潜在意識５階層というものが
あります。
顕在意識にあたるのは、
「言葉」「表現」「行動」です。
そして、潜在意識は、５階層になっていて、
「アイデンティティ」「エネルギー」
「イメージ」「感情」「思考」という順で
影響しているそうです。
（世界が一瞬で変わる潜在意識の著者
石山喜章 参考文献）
今、梅干しをイメージして頂きましたが
もうお気づきのようにイメージは、
潜在意識の３階層目にあたりますから、
潜在意識に影響をかなり受ける部分
となりますね。
つまり、これが人間関係に
置き換えてみますと、
ほとんど相手のことを知らないのに
「あの人は、気難しいと思う。」という
イメージや
自分のアイデンティティ
（生まれ、家族、育った環境など）で
判断してしまいます。
そして、あまり親しくはなれないと
思い込んでしまうのです。
そうなると、それ以上の進展は
ストップしますよね。
その思い込みは、潜在意識（無意識）
にあるため潜在意識に
アプローチする必要があります！
これからの時代は心の時代
皆さん、昨今色々なことが取り沙汰されて
不安や恐怖を抱く人も
いらっしゃると思います。
不安や恐怖は、人間が生まれた時から
身を守るために本能的な警戒心を
持っています。
私達人間が狩りをしていた時代には
必要であったかもしれませんが、
今は家の外をでたら敵に遭遇ということも
ありません。
不安や怖れが自体が問題ではなく、
心の中に浮かぶ根拠のない思いや
考えが問題です。
そこに囚われてしまって
人との関係を制限してしまう人もいます。
それがなければ、ひょっとして自分にとって
大切な出会いであったかもしれないです。
もっと可能性を大きくしてみては
いかがでしょうか。
私たちの脳とトラウマの関係
人の感情（喜怒哀楽）がで、身体的、
生理的または、行動が変化しますが情動は、
心の奥に眠っているトラウマなどの刺激
によって不安、恐怖など生じます。
トラウマ（過去の情動記憶）は、
普段は、当時の感情が常に離れないと
辛くて耐えられないため顕在意識へ
あがってこないのです。
トラウマから生じる感情が
脳の中心部の大脳辺縁系で作りだされ
その感情の活動が０．５秒以上続かないと
その情報は、大脳皮質の前頭葉まで
伝達されずに、
活動状況は顕在意識化されない感情に
振り回されて理性がとめられなくなって
しまいます。
（自分洗脳のすすめ
著者井手無動参考文献）
そして、顕在意識は、普段意識できる
表面にある意識ですから、
そこまであがってこないと自覚できない
ということですね。
四次元ポケットにアプローチできるセラピー
ここまで、私達が人間関係での思い込みや
不安や恐怖、トラウマなどがきっかけで
うまくいかないことがわかりましたね！
それらが、どこにアプローチできれば
いいかもお分かり頂けたかと思います。
「潜在意識」でしたね！
潜在意識を例えるならば、
四次元ポケットです。
何が入っているのかわからないけど
取り出すこともできる。
いっぱい出てきたり・・。
実は、そこから未来につながる・・。
潜在意識につもりにつもった思い込みや
思い癖、そっと蓋をしておいたトラウマも
取り除き手放せるのです。
その方法が、１日３分のセルフケアで
誰でも簡単に潜在意識に
働きかけることができる
シンプルパフォーマンスセラピーです。
継続して行っていくと、自然に
思い込みや思い癖が外れてきます。
そして、時間はかかるかもしれませんが
トラウマも続けていくと、浮上してきて
気づき、手放していくことも可能です。
これらが無くなれば、よりフラットな
自分となり人やモノに対する捉え方も
変わってきます。
自分自身が変われば、それが相手にも
伝わって関係も変わってきます。
実は、潜在意識は、過去も今も未来も
全部認識していないそうです。
つまり、今を変えれば未来もおのずと
変わるということですね！
是非シンプルパフォーマンスセラピーで
新たな自分と出会って、より良い
人間関係を作って下さい。
【執筆者：木下里佳】
