小さい頃から、人付き合いが
あまり得意ではなく仲良くなろうと思っても
どうやって仲良くなれるのか分からない。
何度か試してきたけれど、
どうもうまくいかない。
「人に怒られるのが怖い。」
「失敗することが怖い。」
「人付き合いが苦手。」
こんな思いをずっと抱えている人もいます。
それが、長年になってくると、
卑屈になっていき、
人に対して恐怖を感じてしまい、
人間関係が破綻してしまったり、
自ら人付き合いやめるという方向へ
いってしまう人もいらっしゃいます。
そして、孤立してしまうのです。
その他に体にも不調を感じる方も多く、
慢性の肩、腰の痛みであったり、
慢性の頭痛、自律神経失調症、不眠など
体の不調が頻繁に起こります。
言葉で言えないことが体に
起こってきたりしてしまいます。
では、このような辛さを抱えた方は
どんな方々なのでしょうか？
このような場合には、
幼い頃の親との関係性が関係しています。
幼少期に家族が機能していなかったのです。
アダルトチルドレンと呼ばれるのですが、
親との関係性で、愛着関係を築いていく
過程で、「愛されなかった。」など
傷ついた経験で不安定な
愛着を抱えてしまっています。
これらから、コミュニケーションが
分からない、感情表現が下手、
自己開示する恐怖などの
辛さを持っています。
人の付き合いやめるなどの状況になる前に
声をあげることができると
何かが変わるかもしれません。
一般的には、カウンセリング等が
薦められています。
プロの方と向き合い関係構築について
学んでいくということです。
しかし、本人が自覚していない場合は
気づくことができません。
気づかないと、
それを改善することは難しいですよね。
そこで、シンプルパフォーマンスセラピーを
お薦めさせて頂きます。
シンプルパフォーマンスセラピーは、
潜在意識に働きかける
セルフセラピーになります。
意識は、顕在意識と潜在意識の
２つに分かれます。
そして、意識全体の９７％が
潜在意識なのです！
ほとんどですね。
何か変わりたい時には、
潜在意識に働きかけるほうが早いのです。
顕在意識で、今日から変わると
宣言していても心のブレーキ
（潜在意識による現状維持機能）が、
かかって引き戻されてしまうのです。
特に長年蓄積したものの場合は、
潜在意識まで浸透しているのです。
潜在意識に継続して働きかけることで
自分を客観的にみることができたり
蓋をしていたことが浮上してきたり
するのです。
そして、自分が自覚できてくると
手放すことが初めてできます。
時間は、かかるかもしれませんが
徐々に外していくことが可能です。
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践して、自分では解決が難しかったことも
手放していくことで
周りからの攻撃もかわせる強い心を
作っていきましょう！
また、こちらの
無料小冊子も読んでみてくださいね！
【マンガ】1日3分！一つ行動するだけで辛い人間関係が幸せに変わる！シンプルパフォーマンスセラピー〜人間関係ver.〜
【執筆者：木下里佳】
