夫の感情を切り離し、
いつも自分らしくいられることが
できるようになるスキルが
ライフ・セパレーションです！

人の感情には
ものすごくエネルギーがあり、
人は多かれ少なかれ
他者のエネルギーを受けて
毎日生活しています。

ポジティブなものでも
ネガティブなものでも
他者のエネルギーというのは、
あなたにとっては
不要なエネルギーになります。

夫とのやりとりが、
ずっと気になって

「こんなこと言ったら不機嫌になるかな？」
「今、夫はイライラしてるかな？」

夫のネガティブ感情が気になって
夫の感情を引きずってしまう
ことがありますよね。

夫に感情移入しすぎてしまうと、
夫の問題まで背負い込むことになり、
こういうことは
大変疲れる原因になります。

「夫の感情を切り離すセパレーション」は
パパからの依存心を
未然に防ぐこともできます。

例えば、パパからの依存心で

「妻はこうあるべきだ」
「ママにこうあってほしい」
「ママは何でもしてくれるだろう」

こういったことで
疲れてしまうことを
防ぐことができるのです！

自分と夫の問題を
しっかりと分けて
考えられるようになることで、
夫の影響を断ち切ることが
できるようになります^^

また、ライフ・セパレーションを
することで、
夫と自分の間に存在している
目には見えない境界線を強化する
ことができ、夫からの
感情を受けづらくなります。

夫のことが気になって
考えてしまう時には

夫の感情を切り離し、
自分は自分!という
強いスタンスを保てるよう
ライフ・セパレーションを
実践していきましょう^^