もう看護師の仕事をやめたい！と思わせる上司
看護師の仕事をしていて、
「この人と馬が合わないなぁ…」と感じたり
「この人話が通じないなぁ…」と感じたこと
はありませんか？
ましてやそれが上司だと、何かと仕事も
スムーズに回らなくなるものです。
そのためにやらなくてもいい仕事が増えたり
余分なことを考えたり感情的に巻き込まれて
患者さんにまで悪影響を及ぼしたりすること
もあります。
そして「もうこんな上司と働けない！
仕事やめたい！」
と怒りを爆発させてしまう人もいるでしょう
しかし、そんな上司のために
自分の労力を使ったり、いちいち
感情的になっていたのでは
もったいないですよね？
ここではそんな上司に巻き込まれず、
快適に働くことができるようになれる方法を
お伝えしていきます！
こんな上司は嫌だ！タイプ別撃退法
何でもかんでもマウンティング上司
まずは何かとマウンティングしたがる上司
です。後輩と張り合って、常に優位に立って
いないと気が済まないタイプです。
例えば、自分がいかに患者さんから好かれて
いるを自慢してくる、あるいは、患者さんの
ことで上手くいかなくて相談した時
「私の時はそんなことなかったよ。
いつも機嫌いいよ。」と
「自分は好かれている」と
自分の承認欲求のみを果たす
のパターンです。
この場合、解決方法を一緒に考えようとも
しないのが特徴です。
これ、ただただ不快なわけですが
意外とこうゆう人って少なくないですよね？
このような上司は実は、自分の能力や容姿に
自信がないという特徴があります。そのため
相手に抜かれてしまう、もしくは弱みが露呈
する恐怖を抱えています。
それを見抜かれないために、上から目線で
ないと安心できず、必要以上に攻撃してくる
のです。
撃退法【イエス・バット法】
こういう場合はイエス・バット法を
使ってみましょう。
最初は相手を認めて、
受け入れてあげましょう。
常に相手を肯定してあげることで、
安心して気持ちが収まり、
マウントする必要がなくなってきます。
何でもかんでも否定する上司
次に、
部下の提案を全て否定してくる上司です。
実はこの場合の上司の心理も「自信のなさ」
が影響しているのです。
相手の方が優れていると思ってしまうと、
立ち直れなくなるのが怖い、という心理が
働きます。
そのため、入口でシャットダウンしてしまう
のが特徴です。そもそも、自信があれば
対等に話すことができるのです。
撃退法【カリギュラ効果】
こういう上司にはカリギュラ効果を
使用しましょう。
「禁止されていることほどやりたくなって
しまう」という心理を利用しましょう。
例えば「◯◯の改善策を書いたんですけど、
結構攻めた内容なんで見ないでください！」
と、禁止されるとかえってみたくなる
という心理現象をうまく使ってみましょう。
人に厳しく、自分に甘い上司
これもよくいますが、人に厳しく、
自分に甘い上司です。
自分のミスは隠そうとするにもかかわらず、
人には些細なミスを厳しく指摘するような人
です。
撃退法【ホーソン効果】
こういう場合、部下が上司を巻き込むように
しないと逃げてしまって、いつまでたっても
解決しないので、上司が逃げられない雰囲気
を部下が作るということが
重要になってきます。
ここで使えるのが、ホーソン効果です。
それは人から注目を浴びると相手の期待に
応えたいと思う心理を利用します。
そのためには普段からマメに上司を褒めて、
「あなたに注目していますよ」と意識させ、
部下が上司のモチベーションをあげてあげる
ことが重要です。
そして、逃げることできないよう、
他の人にも聞こえるように言うと
効果的です。
もう二度とムカつく上司に振り回されない！
と、解決法はわかったけど
「そんなうまくいくの？」
「ちょっと勇気が出ない…」
という方に朗報です！
それは、上司からイラッとさせられても、
その場でその感情を消してしまう技術を
身につける方法です。
これだとどこでもその場でさっと対処できて
引きずることもありません。
やり方は、頭の中でその時の嫌な感情を
箱に入れて爆破させる
イメージをするだけです。
この他にも、
シンプルパフォーマンスセラピーでは
脳科学を使って、１日たったの３分で
心を整える技術を習得することができます。
もし
「上司へのイライラを引きずってしまい
仕事に支障が出ている」
「むかつく上司に
影響受けないようになりたい！」
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【執筆：船戸 ひとみ】
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