自分を変えたいと思っても踏み出せないあなたへ
自分を変えたいと思っているけれど、
なかなか一歩を踏み出せない、
旅行に行っても、
パワースポットに行っても
セミナーを受けても
その時は、”よし！こうしよう”
そんな高揚感でやる気に満ちても
いつの間にか、いつもの自分に
戻ってしまっている
こんなことないですか？
人には、自分の潜在能力を
最大限に引き出して
夢や目標を実現したいという
強い願望があります。
自分を変えることで目標に近づくことを
潜在的にわかっていても
なかなか抜け出せないのは
理由があるのです。
その原因を次にお伝えしていきますね！
変わりたいのに変われない本当の理由
自分を変えたいと思いながらも、
なかなか一歩を踏み出せない、
その理由は潜在意識と脳科学に
関係があります。
私たちの意識には
日々意識している心の状態である
『顕在意識』と、普段意識していない
『潜在意識」があります。
実は行動パターンの９０％以上を
司るのが『潜在意識』で、
私たちの行動や感情、
思考に大きな影響を与えていて、
日常生活で意識していない間にも
過去の経験や学習した行動パターンに
基づいて判断を下し、私たちの行動を
コントロールしています。
例えば、自転車に乗るスキルや、
小さい頃に学んだ言葉が自然に
出てくるのも、これらはすべて
潜在意識に保存されているからです。
また、人は新しいことに挑戦しよう
とする際、潜在意識が
安全性と快適さを求めるために
抵抗を感じることがあります。
脳はエネルギーを節約しよう
とする性質があるため、
既存の行動パターンや
思考習慣に固執しやすいのです。
このため、新しい自分に変わろうとする
意識的な試みが、無意識のうちに
既存のパターンに引き戻されて
しまうことがあるのです。
これが、新しい習慣を身につける
ことや変化を受け入れることが
難しい理由の一つです。
既存の習慣や思考パターンは、
脳にとって最もエネルギー効率が
良いため、自動的にそれらを
選択しようとするのです。
自分を変えたい！そう顕在的に
思っても過去に起こったネガティブな
出来事や、未知への怖さなどが原因で
”変わりたくない”を選択して
引き戻されてしまうことになり
変われないままになってしまうのです。
つまり、
変わろうとすることに
怖さや不安、ネガティブな
感情を引き戻してしまうことは
誰でも経験することでありながらも
仕組みを知れば変化を恐れずに
新しい自分へと歩みだすことは可能だと
いうわけです！
セルフケアで新しい自分へ変化する
例えば、
外見を変えても、
私たちの内面や本質はそのままです。
新しい髪型や服装は新鮮な気持ちを
もたらすかもしれませんが、
根本的な”自分を変えたい”と
いう想いは、心の持ち方や思考、
物事の見方が変わらなければ
達成できません。
自分を変えるためには、
特別なツールや場所が必要だと
捉えられがちですが、必ずしも
必要ではありません。
重要なのは、変化を持続させること、
つまり、継続です💡
なぜなら、
私たちの潜在意識を変えるためには、
意識しなくても自分を変える行動を
取り続けることが必要だからです。
特別なツールや場所も不要！セルフケア
のみ！たった3週間で大きな変化を
達成できる、
シンプルパフォーマンスセラピーは、
ネガティブな感情や過去のトラウマを
手放し、自分が目指す姿を明確にする
イメージワークを通じて、
迅速な効果をもたらします。
このプロセスは、
場所や時間を選ばず、
自分を変えたいと願う人にとって
理想的なセルフケア手段で
”自分を変えたい”という本質に
根差した継続性と
正しいイメージワークによって、
理想の自分へと変化することが可能
なのです！
”自分を変えたい”という心からの想いを
シンプルスピーディに叶えていきませんか？
参考の無料教科書はこちらです！
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【執筆：羽鳥じゅん】
