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疲れていては勉強はできない 受験勉強でとても大事なのが 体調管理です。 眠かったり、疲れていたり、   体調が万全ではないと、 勉強していても集中力が出ず、 勉強の効率が悪くなってしまいます。   効率の悪い勉強を続けていると 結果が出ず...

発達障害のわが子ともにゆるっと生活を。 発達障害の特性を持つ子どもは 謎な行動が多い・・・。   そんな風に思うお母さんはいませんか？   ・不可解なこだわり ・注意しているのに一回では直せない ・思い通りにいかないと大声を出す ・先生や...

〜人の人生を生きる苦しさから 解放されよう〜 上司から、仕事ができる人だと思われたい から◯◯する 先輩から、気の利く後輩だと思われたい から◯◯する、など   あなたは、人の評価や、期待に応えることに 一生懸命になりすぎていませんか？   ...

〜相手側と自分との間に境界線を引く〜 あの人からどう思われてるかな… 良く思われているだろうか… 悪く思われていないだろうか…   そんなふうに 周りの目が気になって仕方がない方 いらっしゃいませんか？   周りの目を気にするあまり 自分の可...

「子供のため」の裏に隠れているもの 子供のために叱る。 子供の将来を考えて、注意する。 といって子供に口うるさくなっていませんか？   子供は親の背中を見て育ちます。 多くの事柄は親と同じ価値観となり、 ものの捉え方も似てきます。   し...

～やる気のメカニズムと 人生を変える科学的な法則～   あなたは自分のやる気を高めたいとか やる気を維持したいときに どうしていますか?   たとえば、「自分へのご褒美」を設定して 欲しいものを買ったり、普段は食べない 高級スイーツを食べ...

〜自分の軸を取り戻し心理的に成長しよう〜 あたたは今、 人の期待に応える生き方しか できなくなっていませんか？   期待が高すぎる基準にも関わらず 頑張り続け、心身ともに ボロボロになっていませんか？   そして、絶望感に苦しみ 行き詰ま...

親子の会話時間が減ることの問題点 思春期になっても、反抗期になっても、 子供は本当はママが大好きで ママと一緒にいたいと思っています。   しかし、現実はママも子供も忙しく 親子の時間があまり取れていない 親子も多いかと思います。   忙...

あなたは 「承認欲求」という言葉を ご存知でしょうか？   簡単にいうと、他人から 「認められたい」「褒められたい」 「評価されたい」といった 気持ちのことです。   あまり認知されていないかもしれませんが、 実は、承認欲求は、ほとんどの...

仕事が思うように進まない時 どうしても周りと比べてしまう。   人より遅い自分を責め、 なんで自分は出来ないんだと失望する。   「人と比べない」 「自分のペースでいこう」 そう思っても やっぱり人と比べしまう。   そんな経験、 あな...