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～1日3分でモテマインドに切り替える～ 男性からモテる女性 女性からモテる女性 モテる女性には 共通の特徴があります。   モテる女性は 表現力豊かで コロコロとよく笑い 笑顔が多いのです。   表情が豊かだと 今その人がどんな気持ちなのかが ...

～イライラの気持ちは簡単に手放せる～ あなたにはこんな経験がありませんか？ ✔︎「実家に帰るのが辛い」 ✔︎「親とはできるだけ関わりたくない」 ✔︎「プライベートな話はしたくない」 ✔︎「一緒に過ごすのが苦痛」   「親...

～親との適切な境界線で自分を守る方法～ 近年、「仲良し親子」「姉妹親子」など 親子関係の親密さを表す言葉が 報道されている一方で 「親にストレスを感じている」という 大人が増え続けています。   オンライン書店・株式会社ブークスが 行ったア...

～心を病む前にあなたがするべき たった一つの事～ 「幼少期の忘れられない出来事」 「いつまでも消えない悲しい気持ち」 「思い出したくないような過去」 あなたにはそんなトラウマ体験が ありませんか？   トラウマとは「心的外傷」といって、 外的...

～自分の人生の舵を取るのは自分自身！～ 「子どもをダメにする親」と聞いて あなたはどんなキーワードが 思い浮かびますか？   近年、日本では「毒親」という言葉が 当たり前のように飛び交っています。 「子どもをダメにする親」も 毒親の一種だと...

～自分のために勇気を出そう！～ あなたは 「空気を読む」ことが 得意ですか？   きっと、人の目が気になる という人は、 空気を読みすぎているのかも しれません。   相手の表情を見て 「今、機嫌が悪いかも」 と感じたり、   「ここ、ち...

～あなたの人生を取り戻そう～ あなたは、 「嫌われたくない症候群」 という言葉を 聞いたことがありますか？   人から嫌われることに ひどく敏感で、 それを避けようとする気持ちが とても強い人たちを 意味する言葉です。   このタイプの人た...

～自分のセルフイメージをあげるには～ あなたは、 「ナルシスト」と聞いて どんなイメージが浮かびますか？   「自分のことが大好きで、 自分のことばかりかわいがる人」 「うぬぼれの強い人」 「自己中心的で他人に興味がない人」   こんなイ...

～周りに合わせて 生きるのをやめよう！～ あまり、気がすすまないのに なぜかいつも流されて 食事会に参加したり、   食べたくないものを 人に合わせて食べていたり、   相手に付き合って、 帰りたい時間を過ぎてしまったり、   自分で「...

～自分もやればできるんだを 増やす方法～ あなたは 自分に自信を持てていますか？   「自信なんてない」 「自信がないから 不安なんじゃない」 「今まで、自信なんて 持ったことない」   そんな声が 聞こえてきそうですね。   自信とは、...