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疲れが取れない…、インシデントが増えた…など夜勤や日々の緊張感からじっくり休めない毎日を過ごしていないでしょうか？心身をすり減らし頑張る看護師にとって特に睡眠は貴重な回復源！この記事では睡眠不足の原因と睡眠力を高める方法をお伝えします！ &n...

夜勤の看護師にとって、仮眠は重要です！脳を整え仮眠の効果が向上することでミスの有無や体力にも関わってきます。この記事では、１５年間仮眠をとれなかった元看護師が仮眠の質を高める理由や方法についての重要性をお伝えします！   緊張！夜勤を...

  睡眠不足は看護師にとって深刻な問題ですが、その理由は仕事が終わっているのに寝るまで脳内でカンファレンスをしているからなのです！この記事では、看護師の睡眠不足についての問題や、体験談や脳科学的な解説を交えながら改善法についてお伝えし...

自分を変えたいという想いは誰もが抱いたことがある感情かもしれません。ですが自分を変えたいという前向きな想いが叶わずツライ状況になってしまうこともあります。自分を変えたいのに変われないという方へ知ってほしい唯一の解決法をお伝えしています！ ...

"自分を変えたい”と感じるのは一歩を踏み出すチャンスです。今すぐにでも変えたいのに、今年こそ絶対に変わる！そう思ってもどうして良いかわからない。変わりたいと願うあなたへ、迷わずにシンプルに変われる方法をお伝えします！   自分を変えたい...

”自分を変えたい”思いは、あなたは変われるよ！というメッセージ。それでも、変化を恐れてしまうことは誰にでもあります。未知への一歩があなたを成長させ、夢を実現させる鍵となります。変化を恐れずに新しい自分へと歩み出すため方法を紹介しますね！ &n...

自分を変えたいと強く願った時に何をどうしていいかわからないってことないですか？実は、現代社会においてそんな方が増えているのです！”変わりたい”想いのあなたの心を一番大切にする方法をお伝えしています！   自分を変えたい思いの正体ってなん...

”自分を変えたい”そう思って新しいことにチャレンジしてもうまくいかない。私には無理なんじゃないかな、ずっともやもやとした感情を持ったまま日常を送っている方は多いんです。脳の仕組みと原因を紐解いて動き出すための鍵をお伝えしていきます！  ...

    無料小冊子をダウンロードした方、 10名様のみ グラウンディングチェックを 無料でさせていただきます＾＾！ Click！個別相談の席を確保する     グラウンディングチェックを担当します 三ツ間幸江です！   はじめまして！ 1日3分...

セラピストリーダーズ・アカデミー主宰、三ツ間幸江です。   私は起業初期、何をすればいいかわからない日々に迷い、焦りを感じていました。「私の人生はこのまま花開しなのかな？」 と不安でいっぱいでした。自分が何を得意としているのか、どう生き...