〜潜在意識は簡単に書き換えられる〜
私たちの行動を決めているのは
普段意識できない「潜在意識」
なんと、意識の90％以上を
この潜在意識が占めているのです！
潜在位意識とは
普段自分では意識していない
意識できない意識のことです。
無意識とも言います。
その逆が顕在意識です。
普段私たちが「意識できる顕在意識」は
「正に氷山の一角」なんと！
わずか10％に満たないと言われています。
残りの90％以上は
「自分では意識していない・
できない潜在意識」が
占めていて
私たちの状態や行動に直結し
大きく影響し、
脳に指令を出しているのです。
例えば・・・
今日こそはダイエットをスタートしたい！
強い意志で、「甘いものを断つぞ」！！
これは顕在意識を働かせている状態です。
そうは言っても食べたくて仕方がない！！
そんな時に限って、誘惑が襲ってくる。
気がついたらチョコレートを
頬張ってしまっていた！
これが潜在意識が働いて
意思に反して無意識に
行動してしまった状態です。
意思だけでは
どうにもならないことがありますよね。
過去の体験から
潜在位意識が働いて
脳に指令を出しているのです。
潜在意識の指令は
顕在意識の指令よりも
遥かにスピーディーでパワフルです。
このように
潜在意識は過去の経験や
教えの記憶をもとに
良いことにも、悪い事にも
大きく作用しています。
しかし
私たちの脳は危機管理能力に長けていて
「良かったこと」より「悪かったこと」を
鮮明にインプットする癖があるため
ネガティブな記憶ばかりが
残りやすいのです。
✅過去の経験での辛い思い（トラウマ）
✅他者の心無い言葉
✅刷り込まれた教え
そのため、これを放っておくと
自分に自信が持てず
辛い気持ちを持ったままに
なってしまいます。
もちろん、状態や行動にも連鎖します。
自分に自信が持てないので
常に周りの人の機嫌や顔色に左右され
自分を見失ってしまいます。
更に、潜在意識が作用して
自分がもっと成長しようとしたり
何か新しいチャレンジをするときに
ブレーキをかけようとします。
それがあなたの行動を
妨げる原因になってしまうのです！
潜在意識というのは
セルフイメージと大きく関係があります。
セルフイメージとは
自分に対する自分の評価です。
セルフイメージは、特に両親からの評価や、
両親との関係性など、成長過程での
環境が強く影響を及ぼします。
というのも
無垢の存在の赤ちゃんに
両親が色んな価値観を与えて
成長していくからです。
そこで
✅あなたは優しい
✅あなたは何でもやり遂げる子
✅あなたは頭が良い
などの評価を与へ続けて育った子供は
自然と「あー、私はできる子なんだ」と
自分で自分を評価するようになりますよね。
すると何か困難にぶつかっても
自然と「私はできる子だから何とかなる」
と思えるんですよね。
だから潜在意識にも
「私ならできる」という情報が
インストールされていて
心の中の自分との会話もポジティブ思考と
なってどんどん成長していけます。
逆に子供の頃から
✅あなたはダメな子
✅親がいなきゃ何もできない子
✅意志が弱い子
などと育てられれば子供は無意識に
「あー、私は何もできない子なんだ」と
自分で自分を評価するようになりますよね。
すると何か壁にぶつかった時も
「私には無理だよ。だってダメな子だし。」
とネガティブ思考となり
物事が、上手くいかなくなります。
このように自分が自分自身を
どう評価しているかが
出来事に対する捉え方
考え方、人生での選択に
大きく影響を及ぼしますよね。
この潜在意識の思考の癖を
ネガティブ思考から
ポジティブ思考に変えることが
できれば、思い描く未来を
実現できる自分へとなるのです。
潜在意識が変わらない限り
「人生の中で同じパターンで
何度もうまくいかない」経験を
繰り返してしまいますよね。
潜在意識を
変えることができれば
行動が変わり
人生は劇的に変化し
無限の可能性が生まれます。
潜在意識が変わると
自分が描く理想の未来を
実現することができ
私らしさ全開で
生きていくことができるのです！
潜在意識を味方につけると
きっとあなたの毎日は
もっと輝くはずです！
シンプルパフォーマンスセラピーでは
脳科学に基づき、潜在意識の領域に
働きかけることができる
セルフセラピーなので
無意識に刷り込まれた
ネガティブな思考の癖を
根本から手放すことができるのです！
潜在意識から変化していくので
行動も変わり、叶えたい未来へと
近くことができます。
なおシンプルパフォーマンスセラピーは
毎日忙しくて時間がない人でも
いつでも、どこでも、簡単に１日３分で
ネガテイブな感情を手放すことができるので
潜在意識に
ネガティブな思考の影響を与えることなく
常に自分を大切にすることができるのです。
過去の辛い経験から
ネガティブ思考になって
生き辛さを感じている人は
ぜひ、オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：伊藤由架】
