皆さんの職場には嫌いな人はいますか？嫌いな人がいるだけで強いストレスを感じることになるし、場合によっては看護師の仕事やめたい…とまで追い込まれる場合もあります。今回は、そんな嫌いな人への対処法を手渡します！
看護師の仕事やめたい…職場の嫌いな人がストレス！
皆さんは職場に
嫌いな人っていますか？
そして、自分が嫌いだと思っている時は、
大体は相手もあなたのことを
嫌いだと思っていることが多いものです。
誰かに嫌われていると、
「看護師の仕事やめたい…」と
強いストレスになることもあります。
現代はストレス社会といわれ、
そのストレスの90%は人間関係によるもの
だと言われています。
誰もが自分が好きな人とだけ関わりたい
と思うかもしれませんが、現実、
そうゆうわけにもいきません。
それが人間関係というものではありますが、
生きている以上、どうしても嫌いな人と
関わる機会はあるので
嫌いな人への対処方法を知らないと、
一生悩むことになるのです。
では、嫌いな人でもストレスなく
関わるにはどうしたらいいでしょうか？
その方法を伝えます！
なんで嫌われたくないの？
なぜ嫌いな人がいると
ストレスなのでしょうか？
それは心のどこかで誰もが
「みんなに好かれたい」
「みんなに認められたい」
と思っているからです。
また、その思いが満たされず、
自分が嫌いだと思われているということは
人格を否定されている気分になります。
しかし、皆に好かれるのは
実際問題無理なのです。
それはなぜなのでしょうか？
皆さんは１：２：７の法則を
ご存知知っているでしょうか？
これはどうやっても
「自分の事を好きな人は１割、
どちらでもない人たちが７割、
嫌いな人が2割」という法則です。
あの聖人と呼ばれる有名なキリスト様でさえ
そうなので、
どうやってもこれは変えられないのです。
ですので、そうゆう時は感情に囚われず、
「考え方や感じ方の違い」があるのだなと
割り切ってしまうのが一番です。
嫌いな人が気にならなくなる方法！
そうは言われても、
「本人を前にするとやっぱり不快だ」
と思うかもしれません。
そんな方も安心してください！
誰でも簡単にたったの３分で
不快な感情を手放すことができます！
まずみかんの箱くらいの箱を
思い浮かべてください。
次に、そこに
「〇〇さんは私のことが嫌いだ」
「私は〇〇さんが嫌いだ」
という言葉を
を箱に入れて爆破させる
イメージをしてください。
※人は入れないで下さい
これで一瞬で
不快な感情を消す
ことができます！
嫌いな人への不快な感情がなくなると、
その人を色眼鏡なしに見ることが
できるようになります。
そのことで、その人のいいところも見えてきて、
嫌いな感情も和らげることができます。
とてもパワフルで効果的なので
是非試してみてください！
この他にも
シンプルパフォーマンスセラピーを習得すると
心の傷、ネガティブな思い込みをとることで
自己肯定感を上げることができます。
なので、人に嫌われても
「まぁ合わない人もいるよね」
という程度で
気にならなくなります。
他にも
✅人の感情に振り回されなくなる
✅人の目が気にならなくなる
✅人の評価が気にならなくなる
ようになれます。
そうなりたい方は
ぜひシンプルパフォーマンスセラピーの
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【執筆：船戸 ひとみ】
▼人に嫌われたくない！と過度に気になってしまう方はこちら！
