～恋愛ストレスから抜け出して自分を取り戻そう～
恋愛って始まりはいつでも
楽しくてドキドキして
世界がばバラ色に見えますよね。
相手に好かれたいから
好みを変えたり相手の時間に合わせたり
睡眠時間を削ったり。
そんなことが少しも気にならない
時期があります。
でも気がついたら
ちょっと苦しさを感じてしまっている
ことってありませんか？
食事はいつも彼の好みを優先
本当はお蕎麦が食べたかったけど
彼がラーメンを食べたがっているから
ラーメン屋へ。
本当はイタリアンに行きたいけど
彼が焼き鳥が好きだから
髪の毛をバッサリ切りたいけど
彼はロングヘアが好きだって
言ってたし、、、。
苦痛は感じていない
むしろ彼が喜んでくれるから私もうれしい。
全然大丈夫
でもどこかでストレスを感じ始めている。
そんな経験ありませんか？
今回は、こんな経験を繰り返してしまう原因を
解明すべく、こちらの本を読んでみました。
「いつも誰かに振り回される」
が一瞬で変わる方法
（著）大島信頼さん
こちらの本によると
自分自身に対する劣等感は
相手から「振り回される」きっかけ
になっても
「原因」にはなり得ないそうです。
劣等感というのは
他者から押し付けられるものではなく
常に自分の中から生み出されます。
相手が優れているから
自分が劣っているのではなく
自分の中にある劣等感を相手に
投影しているに過ぎません。
それを真に理解しないかぎり
常に自分が劣っていて
取るに足らない存在だと
認識し続けることになります。
つまりこれが
外側に原因はない
すべては自分の中で起こっている
ということなのです。
そして、こちらの本では、
はっきりと下記のメッセージが
添えられています！！
自分が振り回されないためには
自分軸をしっかりと感じて
自分の中心に戻ってくる必要があります。
自分が本当に本気で心から
何をしたいのか
自分にとっての本当の幸せは
この場所にいることなのかを
いつも意識して選択することが大切です。
自分の気持ちを制御して
我慢していることに気づき
心から望む居場所を選べるのですね！
目の前の彼の希望に答えたことで
2人の関係は安定しているつもりでも
奥深くに我慢を隠していては
真の良好な関係は築けない
ということがわかりました！
それを無理にやめようと試みても
かえって関係が悪化してしまうことも
あります。
ですから、正しい方法を知って
彼との毎日を
より素敵なものにしていきたいですよね！
では、具体的にどうしたらよいのでしょう？
例えば、彼に感じているストレスの根本的な
原因となる
✓ 劣等感
✓ 我慢
✓ 自信のなさ
これらを取り除くことで
2人の関係性を激変させてくれます。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
2人の間の違和感の原因となる
ネガティブな思い込みを
1日3分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
関係性の問題を根本から
解決することができるのです。
そして、他人に頼らなくても
自分の不要な感情をコントロールし
自信と肯定感を取り戻せます。
恋愛の違和感を手放し
心からリラックスできる
関係性を取り戻し
今よりももっと
ハッピーな恋愛にしてください！
そのためにもオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね♪
【執筆者：中村陽子】
