～夫婦関係が壊れる理由を大解明～
夫婦関係が壊れる理由・・・。それは、
単なるコミュニケーションの不和です。
毎日、毎日、家事と育児と仕事に
追われているママこそ
夫婦関係の問題に悩まされずに、
正しいコミュニケーション方法を
心得ておくことはとても大切なことです！
ところが多くのママは、正しい
コミュニケーション方法がわからず、
夫婦関係の問題に振り回されて、
疲れ切っています。
たとえば、コミュニケーションとは
言語だけでなく、態度や表情、行動や声の
トーンなどいろいろなところに現れます。
そして、その言語、態度、表情、行動、
声のトーンなどは何を持って
現れるのかというと“感情”なんですね。
“感情”が何を感じているかによって
表に出るものが変わってくるのです！
怒りがあるうちはまだマシです。
情も湧かない、会いたいとも話したいとも
どこにいるのかも気にならない・・・
という方もいらっしゃいますよね。
こうなってくると、
夫婦の本当の終わりですよね・・・。
同じ目的を目指す人生のパートナーの
はずなのに、見方同士ではなく敵同士に
なってしまい、敵同士になった瞬間、
いかに自分が頑張っているか、
いかに相手がおかしく
いかに自分が正しいのか
お互いが一生懸命ぶつけるようになる・・・
その結果、お互いが傷つき、
心身ともに疲れ果ててしまう・・・。
なんて経験はありませんか？
今回は夫婦関係の本当の終わりに
なってしまうネガティブな“感情”
この原因を究明すべく、
こちらの本を読んでみました。
コミュニケーション不和によって
“夫婦関係が終わっていく・・・”
理由がわかる興味深い一冊です^ ^
とてもわかりやすい内容になっていたので
少しだけご紹介させていただきますね！
「夫婦道がんばらない幸せ」
～夫婦関係改善マニュアル夫編＆妻編～
ザビエル著
こちらの本によると、幸せにしてほしい！は
不幸の始まりと言います。
1日の中で夫にポジティブな感情をより多く
与えていると幸せにしてもらえます。
ネガティブな感情をより多く与えていると
幸せにしてもらえないのです。
幸せにしてもらえない妻の特徴は、
“幸せにしてもらって当然”という考え方を
持っている妻と言います。これは、
自覚している人もそうでない人もいます。
●夫は妻(家族)を助けるべきだ
●夫は妻(家族)に対して優しくすべきだ
●夫は妻(家族)を養うべきだ
この中に一つでもYESがあれば
幸せにしてもらって当然という考え方が
根底にある可能性が高いのです！！
実は、この考え方が夫にネガティブな
感情を与えるきっかけになってしまうと
言うのです。
さらに、幸せにしてもらうのが当然だと
思っていると感謝ができなります。
なぜなら、
“幸せにしてもらうのが当然”だからです。
つまりこれが
“夫婦関係が終わっていく・・・”
の始まりなんですね・・・。
ちなみに、夫なりに
●妻のために行動しても
●気遣いしても
●優しくしても
●大切にしても
“全てがやってくれて当然”
と受け取る可能性が高いので、
こういった夫の気遣いに気づけない
妻になってしまいます。
気づかなければ、
感謝もできませんよね・・・。
そして、仮に気づいたとしても
私の方が頑張ているみたいな思考が
浮かんできて、感謝の言葉や態度が
薄れてしまいます。
当然ですが感謝ができなければ、
相手からも感謝されないのです。
そして、こちらの本では
はっきりと下記のメッセージが
添えられています！
いつのまにか夫婦喧嘩が増え
会話がなくなってしまったり、
夫が変わらない、おかしい性格だから
諦めたりするのではなく、
“どんな自分でありたいのか”は
自分で選ぶことができるのです！
今から幸せにしてもらう妻・愛される妻に
なるためには、“ポジティブな感情”を
夫に与えればいい
ということがわかりました！
では、“ポジティブな感情”って何？
となりますが、すごく簡単に言えば、
あなた自身が幸せになるだけです！！
あなたが毎日ご機嫌に楽しく過ごせばそれが
ポジティブな感情として夫に与えられます。
そうなると夫が幸せにしてくれるわけです^^
ですから、正しい方法で
日々のセルフケアを行うことが大切ですね！
では、具体的にどうしたら良いかというと
例えば、日ごろのネガティブな感情
✅運が悪い
✅何かいいことないかな
✅私ばっかり
✅私が幸せになれない
✅不幸なことばかり起きる
これらを取り除くことで
目の前の出来事の悪い側面を見つける癖が
なくなり、良い側面を見つけるのが得意に
なります！
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
夫婦関係が終わってしまう原因となる
ネガティブな思考癖を
1日3分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
夫のダメな側面ばかりを見つけてしまい
見つけたことによって気分が悪くなり、
イライラしたり無表情になったり
グチグチガミガミ言ったりすることも
無くすことができるのです！
そして夫の気遣いや、感謝できるところが
見えるようになり、色々な自分に
向けられている愛に気づくことができ、
嬉しくなって笑顔が増え、夫婦の関係は
どんどん良くなっていくのです^^
夫婦関係の問題に振り回されず、
毎日ご機嫌に楽しく過ごしてください！
そのためにも、
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね^ ^
【執筆者：横山恵理】
