【牧野 愛里菜様 】
●受ける前のお悩みは何でしたか？
漠然とした不安が常にあり、
仕事においても家庭でも
やる気も起きない、楽しいと思えない、
そんな日常を繰り返していました。
また、起きてもいないことにも
過度に不安感を抱いてしまい、
子どもに対しても感情的になって
しまうこともありました。
私が感情的になってしまうことで
当然子どもも合わせ鏡のように
感情的になり互いに笑顔がなくなって
いく日々でした。
”このままではいけない”と
思いながらも、どう対処して良いかも
わからずに自分を責めてしまって
いました。
●講座を受けて、人間関係や仕事面、家庭環境においての変化は何でしたか？
仕事でのモチベーションが
保てなかったのに、
集中して取り組めるようになった
ことに驚きました。
シンプルパフォーマンスセラピーを
受講したことで不安や、
ネガティブな感情でいっぱいになっていた
思考癖を自分で可視化でき、
手放せたからだと思います。
日常でも、
コミュニケーションがとても
苦手だと思い込んで、人との
会話もすごく緊張していたのですが
初対面でも気兼ねなく会話を
することができました。
自分の思考癖一つがこんなにも
影響を与えることが理解できました！
⚫︎お子様との関係はどうなりましたか？
私が変わることで、子どもと笑い合う
ことが増えました！
先述の通り、常に不安と隣り合わせで、
子どもに対しても不安を抱き、
感情的になって叱ってしまい
子どもも感情的になるという
負のスパイラルで子どもも
苦しかったと思います。
シンプルパフォーマンスセラピー
のスキルで私の思考癖を手放したら
私自身が感情的になることがなくなり、
”不安”の根元も、子どもが原因ではなくて
私が勝手に作り出していたことに
気づけました。
●一番変化が嬉しかったことは何ですか？
子どもと笑い合える日々の中で
関係性がより強くなったことです！
”このままではいけない”と
いう、対処法もわからないまま
漠然と自責をしては、また不安を
抱えていたので、
子どもに感情的に叱ってしまうことが
なくなったということが一番嬉しかったです^^
●望む現実の妨げとなる思い込みが知れる
エクスチェンジブレインチェックシートの変化を教えて下さい。
スタート時チェック数
18個
３週間後のチェック数
7個
●三ツ間の印象や何かメッセージがありましたらお願いします^^
三ツ間さんとお話をしているだけで
心が軽くなるのを感じました。
私が気づいていない視点、
今、私にとって必要なこと、
そして”今”を楽しむということを
ひとつ一つ示してくださったからです。
理由も対処法もわからないまま
だったら、私も、子どもも
つらいままだったかもしれません。
やっと自分の人生を楽しむ
スタートがきれたと感じています！
本当に出会えたことに感謝をして
います。ありがとうございました！
●シンプルパフォーマンスセラピーはどんな方におすすめですか？
・漠然とした不安が常にある方
・毎日が憂鬱な方
・お子さんに対して感情的に叱ってしまう方
・経営者の方
