【K様】
受ける前のお悩みは何でしたか？
8年ぶりに社会復帰したところで、
これまでとは違い毎日仕事中は
育児家事の日常から離れて
自分だけの時間を過ごし
充実度は増したかのように思えていました。
しかし、実際は
「わたしは7歳4歳1歳の3人の母だから
まだ1番下は授乳中で手もかかるし
仕事は2割、育児は5割、家事3割程度で
気持ちに余裕を持って働いていないといけない」
と自分の社会に出て働きたい欲にブレーキをかけ
正社員ではなくパートを選択し、
職場も保育園幼稚園のお迎えに支障がない
生活圏内で選択しました。
転職時に自由に就職先を選択した夫と比較しては、
「今はまだ育児を1番に考える時期」
と、自分に言い聞かせていましたが、
いつもどこかで人を羨ましく思ったり、
自分が我慢すればなんとかなる、
自分の頑張り次第でなんとでもなる、
と自分の今の役割を遂行することに
意義があると思い込んでいました。
自分の中では
大した悩みではないと思っていましたが、
この思い込みは結構根が深く、
日常生活の中で
子どもたちが思い通りに動いてくれないときや
自分がやろうと思ってた家事が
なかなか進まなかったときなど
あらゆる場面でイライラしたり
感情的になったりしていたのは
きっと根底にこんな思い込みがあったからだと
今更ですが気づきました。
講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何でしたか？
もともと、人間関係で大きな悩みはなく
さほどやり辛さや生きにくさを
意識していませんでしたが
先日、1番よき理解者、戦友でもある夫から
「なんでそんなに前向きなの？」
「前と全然違う」
と褒められてかなり嬉しく
一人でニヤニヤしてしまいましたw
夫が子どもたちにイライラしている姿をみたり
疲れているのを感じると
どうにかしてあげたいなと
心配になっていましたが、
その夫に対して心配する気持ちを
爆破していくスキルを教えていただき
自分軸で物事を考えることの大切さを
改めて実感できました。
結局は変わらないといけないのは自分自身、
と思い込みを捨てることができ、
フラットに考えることができるようになり
自分でも気づかないうちに夫や家族にも
いい影響が波及していくんでしょうね。
一番変化が嬉しかったことは何ですか？
疲れて帰宅して、
同じく疲れて帰宅した子どもたちが
夕食時グズったり、兄弟喧嘩したりする姿を見ると
「なんでみんな言うこと聞いてくれないのー」
と大声で怒鳴ってばかりいました。
シンプルパフォーマンスセラピーを受けて
少しずつですがこういう場面でも
客観的に自分をみることができ
「あーわたし今イライラしてるよー」と
思えるようになり、
一呼吸置いて子どもたちに接することが
できるようになってきました。
養成講座の感想を教えてください。
幼少期から育っていく中で
勝手に自分の中で思い込んでいることが
たくさんあったということに
今回初めて気づきました。
わたしの中での当たり前が
実は勝手な思い込みだったとは
思いもよらないことで普段の生活の中で
自分で生きにくくしていたなんて
とビックリしました。
今まであれこれ思い悩むことも
多かった人生ですが
実は答えは自分に中にあったとは！
シンプルに考えることで
生まれたての赤ちゃんに
戻ったような感覚です！
情報過多な社会の中で
心の問題を抱える人は
たくさんいると思いますが
心の問題だと思っていたことが
実際は脳の働きに紐づいているということに
たくさんの人が気付くと
もっともっと笑顔が溢れる社会に
なるのではと気持ちが明るくなりました。
どんな方におすすめですか？
いつも頭の中が忙しい人
イライラしてしまう人
子育て中のママさんパパさん
親との関係に悩んでいる人
家族友人など人間関係に悩んでいる人
