【Z様】
ひとことで言うとシンプルパフォーマンス・セラピーはどんなものでしたか？
呼吸と姿勢を整えながら、
リラックスして
脳内の大掃除を３分でしてくれます。
受ける前のお悩みはなんでしたか？
ここ数ヶ月
新しい企画を考えたり、
2016年以降の３年ビジョンを考えたり、
私の頭の中は、盆と正月が一緒に来たような
渋滞×ラッシュという状態でした。
体験するまでの頭の中はというと
常に頭の中では小さな私が３人くらいいて
会話をし続けていました。
あーでもない、こーでもない。
「あれやらなきゃだめよ」
「でも、こっちを先にやってよ」
「いやいや、のんびりすれば～」
「だめよ、休んだら置いてきぼりよ」
雑音だらけで、
自分のやることを整理整頓して
行動できないんです。
頭の中の３人の小人たちが
ずっと話しかけてくるので
いちいちその会話につきあって、
やることなすこと、ちぐはぐ。。。
焦らなくていいことに焦ったり、
急ぎでやる必要があることが
グダグダして後回しになったり。
常に頭が働いている状態でした。
体験したあとの頭の中は？
私が私自身として、
このカラダも、脳も、
自分の意志で動かしてる。
動いているという状態。
休ませているということも同じです。
本当は、
頭の中には余白があるんだなって
感じました。
写真でも、デザインでも、
そして、お仕事でもそうですが
詰め込みすぎると、
余白がなくなります。
余白のないデザインは
洗練された仕上がりにはなりません。
写真も、あれこれ詰め込みすぎると
何を伝えたいのかわからなくなります。
脳も詰め込みすぎると
クリアな思考が生まれませんし、
迷いが増えて、行動が減速します。
今日の私は思考が整理され、
迷いやむだが減り、
行動が加速していました！！！
おかげで、最近だと
最低でも半日以上かかっていた
とある講座の資料作成
（本当はもっとかかっていたかもしれない）
が１時間４５分でできました。
３倍速のワタシになれました！
コンセプト・フォトクリエイター
善福寺克枝さんの情報はこちらからどうぞ！
http://ameblo.jp/photolesson-yasashii/entry-12098517351.html
