【W様】
受ける前のお悩みは何でしたか？
仕事が忙しく家庭に割く時間が足りない
講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何でしたか？
心に少し余裕ができ判断が早くなりました。
結果、時間を以前より効率良く
使うことができました。
今まで人に頼みにくかったのが、仕事を
同僚に依頼することができるように
なりました。
一番変化が嬉しかったことは何ですか？
講座を受ける前の悩みは表面的な悩みであり
他人軸で行動してしまうという根本的な
悩みに気付き、向き合えるように
なったことです。
辛いこと、嫌だと思う感情に蓋をしなくなり
受け止めることができるようになりました。
養成講座の感想を教えてください。
たまにイライラしたり、人に気を使いすぎる
時もありますが、シンパフォを続けることで
徐々に改善してくると確信しています。
先週、寝る前にふと
「自分で自分を幸せにしよう」という
言葉が湧いてきました。
最初の個人相談会のときに
「自分は幸せになれないって思ってない?」
と言われたことが
ずっと引っかかっていました。
シンパフォを実践し、当初から
「これからの人生幸せじゃないのは嫌だ！」
と思うようにはなりましたが、自分を
どう幸せにすればよいのか
わかりませんでした。
しかし、負の感情に蓋をせず受け止め、
向き合ううちで
「今までよくがんばったね、えらかったね」
と初めて自分を労うことができるようになり
自分を幸せにする方法が
わかり始めてきました。
『自分を赦し、ありのままの自分を認め、
向き合うこと』
それが幸せの第一歩なのだと。
他の人は当たり前にできることかも
しれませんが、今まで逆境を感じることの
多かった私にとって、大きな発見でした。
この成果を多くの人に伝えたいと
思っています。
どんな方におすすめですか？
・人間関係に疲れた人
・自分に自信のない人
・他人軸で行動してしまう人
・疲れた医療従事者
