他人の目が気になる– tag –

〜自分を褒めて自己肯定感を上げる〜   あなたは、「すみません」 が口癖になっていませんか？ 謝らなくてもいい場面でも いつも「すみません」を連発して いませんか？   相手の機嫌を損ねないように 下手に出てしまい「すみません」 と言って...

人に合わせてばかりの状態から抜け出そう！ 自分は「こっちが正しい」 と思っていても 周りの人が「正しくない」と言えば すぐに自分の意見を変えて 周りに合わせてしまう。   「変なことを言ったらどうしよう」 といつも不安を抱えながら 過ごしてい...

～相手との距離感を しっかりつくろう～ 「私はどう見られているんだろう」 「仕事ができないと 思われてないかな」 「今日の服、変じゃないかな」   など、 「他人からどう見られているか」 「どんな評価をされているのか」 って、すごく気になりま...

～笑顔が喜びをつくる～ 「何か失礼なことを 言わなかっただろうか」 「ちゃんとできてるのかな」 「変に思われなかったかな」   などと、 他人の顔色を気にしながら 生活を送っている。   何か失敗をしてしまったら、 「なんて私ってダメなんだ...

～自分のために勇気を出そう！～ あなたは 「空気を読む」ことが 得意ですか？   きっと、人の目が気になる という人は、 空気を読みすぎているのかも しれません。   相手の表情を見て 「今、機嫌が悪いかも」 と感じたり、   「ここ、ち...

～あなたの人生を取り戻そう～ あなたは、 「嫌われたくない症候群」 という言葉を 聞いたことがありますか？   人から嫌われることに ひどく敏感で、 それを避けようとする気持ちが とても強い人たちを 意味する言葉です。   このタイプの人た...

～周りに合わせて 生きるのをやめよう！～ あまり、気がすすまないのに なぜかいつも流されて 食事会に参加したり、   食べたくないものを 人に合わせて食べていたり、   相手に付き合って、 帰りたい時間を過ぎてしまったり、   自分で「...

～しんどい気持ちを卒業しよう！～   職場で、同僚や先輩、後輩たちが 何かヒソヒソと話をしています。 それを見たあなたは、 どんな気持ちになりますか？   「なに、なに？」と言って 仲間に入って行きますか？ それとも、 「私のことを言って...

【H様】  ●受ける前のお悩みは何でしたか？ 職場において、合わない人に対しても、 合わせていかないといけないし、 我慢することも沢山あるしで 心が疲れてしまっていました。   何度か転職をしていますが、 そのたびに心が疲れてしまい 組織で働く...

〜「他人の目は気になって当たり前」と考える〜 「他人の目を気にしない」と 無理に自分へ言い聞かせている方は いらっしゃいませんか？   私だ…と思った方に問いかけますが、 実際に他人の目が 気にならなくなりましたか？   おそらく、 まだ気...