～しんどい気持ちを卒業しよう！～
職場で、同僚や先輩、後輩たちが
何かヒソヒソと話をしています。
それを見たあなたは、
どんな気持ちになりますか？
「なに、なに？」と言って
仲間に入って行きますか？
それとも、
「私のことを言っているのかな？」
と思って不安になりますか？
ましてや、あなたの方を見て
話をしていたとしたら・・・・？
「もう絶対、
私の悪口を言ってるんだ！」
って思ってしまいますか？
人の目が気になってしまう人ほど、
このような場面に遭遇すると、
自分が悪く言われていると
強く思う傾向にあるそうです。
何を言っているのか聞こえないのに
なぜ自分の悪口だと
思ってしまうのでしょう？
それは、
人には、何でも自分に結び付けて
考えてしまうという性質があるから。
自分が気になることは、
他人も注目すると
思い込んでしまうから。
自分が気になっていることがあると、
今起こっている現実に絡めて
解釈しようとするから
なんです。
例えば、
「私は足が太い」
と気にしているとします。
そんなとき、人が自分の足ばかり
見ているような気がしませんか？
それと同じで、
自分が自信のないことや、
気になって仕方のないことに
執着するあまり、
人もその部分を見ていると
思い込んでしまいます。
コンプレックスがあると、
人がそこばかり注目していると
思ってしまうということです。
だから、ヒソヒソ話が
気になってしまうのですね。
気になってしまう原因が
自分の中にあると言うわけです。
ということは、
自分の心の持ち方を変えることで
人の目を気にすることなく
職場で楽に過ごすことができるように
なるということです。
シンプルパフォーマンスセラピーは
誰でも、自分の思い込みを
簡単に手放すことができる
セラピーです。
潜在意識に直接働きかけることで、
ネガティブな思い込みを
手放していくことができます。
自分が気にしていること
「私は足が太い」
「私は仕事が遅い」
「私は嫌われている」
などのネガティブな思い込みを
手放していくことで
気になることやコンプレックスが
無くなっていきます。
すると、気になることや
コンプレックスへの執着がなくなり、
結果、他人の目も
気にならなくなってくる
と言うわけです。
いつも職場で周りを気にしながら
仕事をしていたのが、
周りを気にすることなく、
明るく、前向きに堂々と
過ごすことができるように
なってきます。
そんな自分になりたいと思いませんか？
1日3分でセルフケアができるので、
職場でも簡単に
気持ちを整えることができますよ。
周りが気になって
不安な気持ちが出てきたら、
いつでも場所を選ばす、
セルフケアが行えます。
いつも安心して
周りを気にすることなく
心を軽やかに過ごしていきたい！
そんな方はぜひ、
オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：早渕ゆり】
