〜思い込みを手放せば改善出来る♪〜
仕事失敗、ミスが原因で
落ち込んだ経験はありませんか？
その時に、
「自分にはこの仕事向いてない」
「仕事辞めた方が良いかも・・・」
などと、
自分を責めたりしていませんか？
自分にキツくあたってしまうと、
自己肯定感が低くなり、
ストレスを溜めてしまいます。
ストレスが溜まると
行動にもストレス反応がでてしまい、
ミスが多くなる原因となります。
又、ストレスが原因だけでなく、
脳は潜在意識に記憶された
過去の経験や知識の中から
無意識に判断を下します。
「自分にはこの仕事向いてない」
「仕事辞めた方が良いかも・・・」
このような、
考えが脳に刷り込まれると
潜在意識が働き、
ミスが多くなってしまう
と言うことも考えられます。
ミスを防止する為には、
潜在意識の機能を活用し、
今あるネガティブな思い込みを止め、
「成功」しているイメージをしたり、
睡眠をしっかりとって休息したり、
自分を褒めて、自己肯定感を
高めることも必要です^^
尚、シンプルパフォーマンスセラピーは
脳科学の観点からアプローチする
セルフセラピーです。
潜在意識に直接働きかけるので
自然と自分の中の意識が変わり
物事を前向きに
捉えられるように変化します。
「ミスする自分を変えたい！」
「自分に自信が持てるようになりたい！」
「すぐ凹んでしまう自分から卒業したい！」
そう思っている方は
ぜひオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね^ ^
【執筆者 亀山めぐみ】
