～ 脱・優柔不断 ～
私たちは、日常的にいくつもの選択肢の中から
選んで行動を起こしています。
いつ起きるか、何を食べるか、誰と会うか
どこへ行くか、何をするかなど
無数の決定を日々行っています。
人生は、意志決定の連続なのです。
こう書くと、なんだ決断力あるじゃないか
と思うかもしれませんが、
本当に重要な決定は出来てますか？
「やろうと思っても、中々できない」
「やりたいことがあるけど、踏み出せない」
「新しい事を始めたいけど、
正しい選択がわからない」
実際、周りの人たちはこういった
悩みを持ってます。
では、なぜ決めれないのか。
決められない人の特徴として
過去に対するトラウマ
未来に対する不安が先に立って
考えを支配するからです。
特に厄介なのは、他人に対する恐怖です。
日本人は、協調性を重んじて生きている
感覚が強いので、他人からの批判を
恐れる傾向が強いのです。
そして、気にし始めると
自分の意見を殺したり、思考がフリーズして
決断が出来なくなります。
日本人はそういう教育を受けてきたから
仕方がない事だと思いますが、厄介です。
気にしないと自分に言い聞かせても
嫌われたらどうしよう、
白い目で見られたくない
非難されたらどうしよう。
と不安ばかり考えてしまいますよね。
他人の目を気にしてしまって
身動きが取れない
自分で決めれないと思ってる人の為
の本を紹介します。
「結局決める力がすべてを変える」
藤由 達臓（著）
こちらの本は、
自ら決定することそのものの重要性を
説いた本です。
「何を決定するか」よりも
「決定するかどうか」だそうです。
しかし、決断したいけれど
出来ない人が多く
「どうしたらいいかわからない」
と迷い、意志決定が出来ない
状態だそうです。
こちらの本の中から、
他人に対して考えすぎて
決断できない人に伝えているのは
自分を大切にするためにも
「嫌われる勇気」を持つことが大事
だという事です。
一人ひとりが違っていることは当然であり
誰が何を感じ、
何を思うかは自由だからです。
そして、この決める力は
とてつもないエネルギーを秘めている
とも書かれています。
他人に何かを決められるのではなく
自分で新しい人生を「決めていく」
そして、
最高の人生を手に入れることが
出来るのだそうです。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
1日3分のセルフケアで 「決める力」を
身に付けることが出来ます。
セルフケアを毎日行うことで
他人に対して抱いていた怖れを
取り除くことが出来るからです。
最高の人生を掴むための「決める力」を
身に付けたいと思ったら
シンプルパフォーマンスセラピーの
オンライン体験会にお越しください!(^^)!
【執筆者：関谷美香子】
