スマイルバンク総研

～未来を見て行動しよう～ 「上手くできたと思ったのに 評価してもらえなかった」 「声をかけたのに無視された」 「自分だけ誘ってもらえなかった」   など、こんなことがあったら 「なんでなんだろう？」 「私、何かミスしたのかな？」 「もしかして...

～笑顔が喜びをつくる～ 「何か失礼なことを 言わなかっただろうか」 「ちゃんとできてるのかな」 「変に思われなかったかな」   などと、 他人の顔色を気にしながら 生活を送っている。   何か失敗をしてしまったら、 「なんて私ってダメなんだ...

～我慢をせずに心を楽に生きる為に あなたがするべきたった一つのこと～ 親子関係、特に母子関係は 幼少期から成人してからも 人の人生に大きな影響を与えると 言われています。   母親との関係の良し悪しによって 自分の人生が左右される、 と言って...

～「我慢」をしない親との付き合い方～ あなたにはこんな気持ちがありませんか？ ✔︎「実家に帰りたくない」 ✔︎「親といると疲れる」 ✔︎「できれば関わりたくない」   親子関係、特に母親との関係は 人生に大きな影響を与えると ...

～1日3分でモテマインドに切り替える～ 男性からモテる女性 女性からモテる女性 モテる女性には 共通の特徴があります。   モテる女性は 表現力豊かで コロコロとよく笑い 笑顔が多いのです。   表情が豊かだと 今その人がどんな気持ちなのかが ...

～イライラの気持ちは簡単に手放せる～ あなたにはこんな経験がありませんか？ ✔︎「実家に帰るのが辛い」 ✔︎「親とはできるだけ関わりたくない」 ✔︎「プライベートな話はしたくない」 ✔︎「一緒に過ごすのが苦痛」   「親...

～親との適切な境界線で自分を守る方法～ 近年、「仲良し親子」「姉妹親子」など 親子関係の親密さを表す言葉が 報道されている一方で 「親にストレスを感じている」という 大人が増え続けています。   オンライン書店・株式会社ブークスが 行ったア...

～心を病む前にあなたがするべき たった一つの事～ 「幼少期の忘れられない出来事」 「いつまでも消えない悲しい気持ち」 「思い出したくないような過去」 あなたにはそんなトラウマ体験が ありませんか？   トラウマとは「心的外傷」といって、 外的...

～自分の人生の舵を取るのは自分自身！～ 「子どもをダメにする親」と聞いて あなたはどんなキーワードが 思い浮かびますか？   近年、日本では「毒親」という言葉が 当たり前のように飛び交っています。 「子どもをダメにする親」も 毒親の一種だと...

～自分のために勇気を出そう！～ あなたは 「空気を読む」ことが 得意ですか？   きっと、人の目が気になる という人は、 空気を読みすぎているのかも しれません。   相手の表情を見て 「今、機嫌が悪いかも」 と感じたり、   「ここ、ち...