～1日3分で不安を解消～
出逢って恋に落ちて
彼が好きで好きで
一緒にいると
楽しくて仕方ない
運命なんじゃないの！？
そう思うくらい
キラキラ輝く中で
始まった恋愛が
いつのまにか
彼の顔色をうかがって
嫌われたくない
怒ってしまったらどうしよう
私が悪いのかも
ダメだったところを直せば
きっと大丈夫
彼はそばにいてくれるはず…
こじらせるのが嫌だから
自分の言いたいことが
言えないまま
我慢してしまう
案外優しい人ほど
不安や不満を口にできずに
解消法もわからずにストレスを抱えて、
この落とし穴に落ちてしまうんですね。
反対に、恋愛において
言いたいことはズバズバ伝えて
相手に対して
少しも摩擦を起こさない人もいます。
では、
「恋愛にストレスを感じる人」と
「恋愛にストレスを感じない人」では
何が違うのでしょうか？
恋愛で相手の気持ちばかりを
優先しようとしてしまう人は
自分の本当の気持ちを
ないがしろにしてしまう傾向にあります。
一方、恋愛を長く楽しめる人は
自分には大切にしてもらう
価値があることを
自然に発信しています。
✓ 自分の価値
✓ 自分の本当の気持ち
✓ 自己評価
恋愛のストレスを解消するためには
彼の性格を変えることではなく
自分の心の中を見つめて
意識を変えることが大切です。
我慢の仕方を習得するのではなく
相手を変えようとするのでもなく
自分のありのままの気持ちに
気付き、認めることなのです。
あなたには、十分に価値があるし
不安も心配も
自分の中で勝手に作っている感情なのです。
シンプルパフォーマンスセラピーは
そういったネガティブな感情を
簡単に手放すことができるので
恋愛のストレスが消え
ありのままの自分の言葉で
相手に関われる自分になります。
意識が変化するので
自分のことが好きになるし
ムリに彼に合わせなくても
愛されるようになるんですね。
1日たった3分のセルフケアなので
時間がない生活の中でも
簡単に身に付けられてしまいます！
道具も必要ないし
どんな場所でも
どんな時間でも
セルフケアができます。
恋愛で感じるストレスを
解消したい！
不安を消したい！
そんな方はぜひ！
オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね♪
【執筆者：中村陽子】
