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私達の意識には、 潜在意識と顕在意識があります。   潜在意識は、自覚されることなく 行動や考え方に影響を与える意識 心の奥深くに層に潜んだ意識。 顕在意識は、 はっきりと表面に現れている意識。   普段の私達は、この顕在している意識で ...

日本では、 古くから鬼について語られてきました。 一般的には、日本の妖怪と考えられている 伝説上の存在。   人に危害を加えたり、 人を食べてしまう存在と 考えられることもありました。   悪い物、恐ろしい物の代名詞として 使われたり、邪...

～思い込みをなくして、自分らしく生きる！～ もしも、今人と比べて、 劣等感を感じている方がいたら、 「それは本当にそう感じているの？」と 自分に問いかけてみてください。   そして、ちょっとでも自分の身体や 心が疲れていないかを探ってみてく...

～自分のいい子気質は簡単に手放せる～ 旦那の存在がストレスに感じる時は、 いろいろな場面であると思いますが、 夫の身の回りの世話をし過ぎているとき、 「自分のことは自分でやってよ！」と 感じる時がひとつあります。   毎日使うシャンプーや歯...

最近は、人不足も深刻化し 求人も沢山出ており、 転職希望者も多いようです。   総務省より増加傾向が続く転職者の状況 ２０１９年調査（一部引用） 転職者数は、３５１万人と過去最多でした。   転職理由は、より良い条件の仕事を探すため 正規...

～１日３分で自分の『好き』は見つかる！～ 自分のコトがよくわからない 特に趣味もないし、特技も無い これといって好きなものがない… 気が付くと、いつも周りに合わせていて みんながやるからやってるだけ。   友達とのランチも、彼氏とみる映画も ...

～目先の”快楽”に負けない心とは～ 私たちは一瞬一瞬全ての行動を ”選択”することで人生を歩んでいますが 自分が好きかどうかを基準に 全ての選択ができたら最高の人生ですよね。   自分がやりたいことをやる人生は 誰もが叶えたい人生ですが、 なん...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

私達現代人は、さまざまな情報がスマホ、 PC、広告、TVやラジオから 止めどなくきます。 ニュース１つにしても、媒体を変えて 何度も見てしまいますよね。 この状況がかなりきつい人もいます。   自分に起きているわけでもないのに どっと疲れてしま...

学生時代は、集団行動をすることが 求められますが、仕方なく みんなと一緒にいるとか ２人～３人なら大丈夫だけど、それ以上は 大変になり   「帰りたい。」「ちょっと離れよう。」 長時間人と一緒にいると無性に 一人になりたくなるなど学生時代に ...