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～トラウマを手放そう～ 私たち人間は生きていれば 数えきれぬほどの出来事や苦痛な事柄に 出会います。   そして そのほとんどは努力して乗り越えたり 気ごころのしれた人に愚痴を言ったり する事でそれらがトラウマとはなりません。   しかし ...

～夫婦間コミュニケーションでの落とし穴とは～ 私たちが対話をする時、 相手から情報を読み取るのに、90％以上を 表情、視線、声のトーン、ジェスチャーなど 言語以外のコミュニケーションから 読み取っていると言われます。   これは、心理学者のメ...

～辛い依存心は簡単に手放せる～ 心が満たされないと感じる時は 「孤独を感じたくない」 「辛さを感じたくない」と 何を紛らわせたい思いがある時です。   しかし、 その満たされない心を 他人に何とかして欲しいと求めても 満たされることはありませ...

～１日３分で前向きな時間を過ごそう～ 心機一転！ ネガティブ思考を卒業し ポジティブ思考になろうと がんばろうとする時に   その妨げになるのが 『自分自身の心の中の否定的な声』です。   他人に否定的な言葉を言われても 比較的反発しやす...

～グレードよりオンリーワン！～ ブランド品を持っている人を見ると 「羨ましいな～」 「まだ若いのにブランド品…」 と他人を羨ましく思ったり   ブランド品だけでなく学校・企業・収入 人より痩せているとか人より詳しい…など 自分の中の基準より グ...

～苦手な人付き合いもシンパフォで解消！～ 飲み会などの集まりが苦手 みんな楽しそうに笑っているのに それがうるさくて疲れてしまう 友達や上司に気を遣ってぜんぜん楽しめない   そして一人になった瞬間 ハアーーーー疲れたーー！ っとため息をつ...

良かれと思って誰かのためにしてあげても それが裏目にでて、 悲しい思いをしたことはありませんか？ その人のためを思って気遣ってあげても 嫌われてしまったら、悲しいですよね。   人のために頑張ったことが報われない 自分ばかり損している。 周...

～夫婦関係が壊れるパターンを大解明～ 夫婦関係の終わりって“離婚”だと 思っていませんか？ 夫婦において関係が壊れていくと、 浮気、不倫、家庭内別居・別居など 色々な問題が起きますよね。   そして、ほとんどの方がこの問題が “いきなり降って湧...

妻たちは精神的に追い込まれている！ 私ばっかり家事や育児をやっている・・・。 仕事もして、家事も育児もして 旦那に対して不満が募る・・・。 妻が毎日イライラしているから、 旦那も不機嫌になって、 夫婦の会話も減る・・・。 旦那を尊敬できなくなり...

妻たちは精神的に追い込まれている！ 私ばっかり家事や育児をやっている・・・。 仕事もして、家事も育児もして 旦那に対して不満が募る・・・。   妻が毎日イライラしているから、 旦那も不機嫌になって、 夫婦の会話も減る・・・。   旦那を尊...