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～他人の評価が気になる理由を大解明～ 毎日毎日楽しくてしょうがない！ とにかく仕事が楽しい！   忙しく働く現代人の中で、 自信を持ってこう言える人は なかなかいないのではないでしょうか。   私たちは毎日、「誰か」や「何か」と 「現実」...

～人生が思い通りにならない理由を大解明～ 長い人生、うまくいくことよりも 自分の思い通りにならないこと のほうが多いと思いませんか？   もしも、心の持ち方次第で 幸せにも不幸せにもなれるとしたら、 もちろん幸せになりたいですよね！   ...

～ストレスから解放されてスッキリ幸せ～ 人間関係を大切にしすぎるあまり、 必要以上にストレスを ためてしまうことってありませんか？   私たちは子どもの時から 『人間関係を大切にしなさい』と 周りの大人たちから言われて来ました。   です...

～愚痴ってスッキリしませんか？～ 寒くなり、朝起きられない… 冬にはよくあることと思います。 でもちょっと待ってください。   もしかして「仕事に行きたくない」 「今日の会議が面倒だ」などの気持ちも ありませんか？それは未来への不安が 現れて...

～自分の心を整えることが大切です～ 看護師は、ストレスを感じることが 多い職業といわれます。   日頃の業務のなかでさまざまなストレスに 悩まされている方が多いはずです。   事実、職業別にみたストレスランキングで 看護師は高ストレスで...

～誰かのためになろうとするより自分のため～ 「人のために役に立ちたい」 「誰かのために出来ることをしたい」   素敵な心掛けだと思います。 でも本当にそうなのでしょうか？   よく、お母さんが子供にいいますね。 「あなたのために言ってる...

自分を大切にしよう！ 自分を大切にしたいのに 人と自分を比べてしまう なぜかいつも人の顔色が気になって 周りに流されてしまう・・・   そんな習慣が身についてしまっている人は 切り替えようと思っても、無意識の領域に この思考のクセが刷り込ま...

～ありのままの自分を愛そう～ イライラがずっと続いて 止められなくなる。   もう、自分では止められない、 こみ上げるイライラ。   イライラしている自分を否定されたように 感じてしまったら   もう、イライラは「怒り」となって 爆発し...

人と付き合うのは怖くない！ 年齢、性別にかかわらず、 人間関係が人の悩みの大半を 占めると言われていますが   人付き合いが下手な人は、 毎日がストレスですね。 また、そんな人付き合いが 下手な方と関わる周りの人たちも、 気を遣います。  ...

思い込みを手放さないと、本当の幸せを得ることができない！  日本人は、「普通」や「常識」を 大切にする傾向が強く 秩序が保たれていますよね。   しかし この「普通」や「常識」に囚われていたり 思い込みが強すぎたりすると   “自分の考えが...