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家族が怒りのサウンドバックになりやすい！ 子どもは言うことを聞かない！ 夫も家事に気を利かしてくれない！ 実家とのやりとりも思うようにいかない！ 家族に対して沸き起こる様々なイライラ… そして家族に感情をぶちまける・・・   一方で、赤の他...

～ストレス感情を手放そう～ 怒る必要はなかったのに、 必要以上に感情を高ぶらせて 怒りを爆発させてしまったことは ありませんか？   「いつも怒ってばかり」、 自分のことがイヤになってしまうという 子育て世代は、少なくありません。   で...

～自分へのイライラ対処法～ 子育て中の イライラの原因や種類には 様々パターンがあります。 思い通りにならない 子どもの態度へのイライラ。   家事や育児に協力が求められない 夫へのイライラ、 そして、 イライラしている自分へのイライラ・・・ ...

～あなたは必ず変わることができる～ あなたは今、 自分を変えたい！という お悩みがあったり、 何か、こうなりたい！という理想があって この記事に辿り着きましたか？   たまたま目についただけ という方もいれば、 キーワードを入れたら たどり着...

～本当の自分に出会いに行こう～ 我が子を初めて抱いたとき、 健康で元気に生まれてきてくれたことに ただただ感謝し、 このまま健康にスクスク育ってくれれば それだけで幸せ！と感じたママが、   子育てがいざスタートしてみたら、 今まで出会った...

～子ども見守れる距離を保つ～ １日の始まりである朝を ゆったりと気持ちよく過ごしたい！ 朝は子どもを 笑顔で送り出してあげたい！   だから、朝からバタバタしないように 余裕をもって早起きし、 家族の誰よりも先に 活動を開始するママ！   ...

～子育てを苦しめる ネガティブな情報～ 日々、子育てをしていると、 子どもに対して 怒りがこみあげてくることが、 たくさんあるのではないでしょうか？   「いいかげんにしなさーい！」 と怒鳴ったあとで、 「あ～、またやってしまった・・・」 「...

～共感が生まれる親子の距離～ 公共の場所で子どもが泣き止まない時、 あなたはどうしていますか？ 子どもにお菓子やジュースをあげて ご機嫌をとったり、ひたすらなだめたり。   なんとかその場は収まっても、 また同じようなことが繰り返される・・...

～自分にとっての情報を大切にしよう～ 自分の感情に振り回されて、 ネガティブな感情を 何とかコントロールしようと 思い悩む人。   我慢することに慣れてしまい、 ネガティブな感情が起こっても、 それを必死に抑えて耐えようとする人。   ネ...

～潜在意識の書き換えで怒りを手放す～ 子育て中のママは、 毎日が忙しくストレスがいっぱい！ 物事が思い通りにいかない！ なんてことが当たり前！   そんな日常に、ついイライラして 子どもに怒ってしまい、 怒った自分に後で落ち込む・・・。 &nbs...