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〜自分を褒めて自己肯定感を上げる〜   あなたは、「すみません」 が口癖になっていませんか？ 謝らなくてもいい場面でも いつも「すみません」を連発して いませんか？   相手の機嫌を損ねないように 下手に出てしまい「すみません」 と言って...

〜得意なことを勉強する意欲 につなげる〜   ゲームや遊んでばかりいる 子どもに 「勉強しなさい！」 「宿題しなさい！」 と叫んでいるお母さんは多いはずです。   「勉強しなさい」と言っても まったく勉強をしてくれない。 「なんで、うちの子...

〜自己肯定感の低い自分からの脱却〜   子育ての中のお母さん 「笑えていますか？」 「もう疲れてしまって 笑えない」と   子育てに自信がなくなって いるお母さんはいませんか？   母親が疲れているのは当たり前です。 妊娠したときから、...

〜強い承認欲求からの開放〜   母親であり、妻である前に、 1人の「私」として 認めてほしいと感じて ストレスを抱えている お母さんはいないでしょうか？   自分の価値を認めてほしい 誰かにほめられたい という気持ちは子ども から大人まで 誰...

〜自分の名前で呼ばれないことに ストレスを抱いているお母さんへ〜   結婚をし、子どもを産んだことで いつの間にか、自分がどこでも 「〇〇ちゃんのママ」 「〇〇の奥さん」   または、ただの「奥さん」 と呼ばれることが多くないですか？ &nb...

〜　親の言葉に束縛されず 自分の人生を歩みたい人へ　〜 「親を尊敬している」し、 「親は尊敬するもの」と思っている 人は多いはずです。   生まれてから、大切に愛情込めて 育ててくれた親には感謝をし 尊敬しているでしょう。   しかし、自...

〜子どもを怒鳴ったり、 叩いたりしてしまい、 落ち込んでしまう人へ〜 あなたは、子どもを怒鳴ったり 叩いたりした経験はありませんか？   「自分の子どものころにも よく親に叩かれたから、 しつけだし叩いても いいでしょう」 と思う親もいれば、 ...

〜子どもをほめても、まったく 子どもの自己肯定感があがらない人へ〜 ここ10数年前から 「叱らない子育て」や 「ほめて子どもを伸ばす子育て」 が主流になっています。   子どものやる気を引き出す 最も効果的な方法は、励まし、 ほめることです。 &...

自分に自信をつけて 「言いたいことが言えない」から抜け出そう！ 「本当は言いたいことがあるけど 人間関係をこじらせるのは嫌だ」 「おかしい！と思っても、   機嫌を悪くされそうで言えない」 「何か言われると、黙り込んでしまって あとで、何も...

自信がない自分は変えられる！ 自分に自信がないというのは 本当にさまざまな場面で 辛い思いをすることだと思います。 人によって状況は違いますが 自分を否定するのは辛いことです。   自信が持てず、自分にはできない 自分には無理だと、 いろんな...