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～不安は外からやってこない～ アンケートをとると 将来の不安を感じたことがある人は 仕事をしている人たち全体の 7割を超えるそうです。   漠然と将来の不安と言っても 結婚ができない不安 お金の不安 仕事の不安 健康の不安…   外的要素を数...

～感情疲労を解消！～ あなたには、 こんなことがありませんか？   ✔︎「この前も嫌な思いをさせられた」 ✔︎「自分だけが、嫌な思いをしている」 ✔︎「人から煙たがられている気がする」 ✔︎　忘れたい気持ちがあり、お酒を...

～今この瞬間に生きるだけで引き寄せる～ 結婚ラッシュが来るたびに いつかは自分も幸せな結婚をすると 信じてやまなかったのに 気が付けばいまもって おひとりさま。   自分の何が悪いの！？ こんなはずじゃなかったのに！ 子供は！？老後は！？ SNS...

～自分のことが好きになる簡単な方法～ 気がついたら 周りは昇格して 女友達は結婚して ママになり   それまで心から言えていた 祝福の言葉の裏に 影が落ちる…   「なんで自分はこんなにダメなんだろう」 「どうせ自分なんてダメだから」 そう思...

～イライラや怒りが、 気づきのチャンス！～ 人は皆、自分らしく幸せな生活を 送りたいと思っている。 人には寛容であり、 イライラせずに 人間関係をうまくやりたいと願う。   だが現実はどうだろうか。 毎日仕事に追われ、忙しく過ごし 家事に、子...

～相手との距離感を しっかりつくろう～ 「私はどう見られているんだろう」 「仕事ができないと 思われてないかな」 「今日の服、変じゃないかな」   など、 「他人からどう見られているか」 「どんな評価をされているのか」 って、すごく気になりま...

～未来を見て行動しよう～ 「上手くできたと思ったのに 評価してもらえなかった」 「声をかけたのに無視された」 「自分だけ誘ってもらえなかった」   など、こんなことがあったら 「なんでなんだろう？」 「私、何かミスしたのかな？」 「もしかして...

～笑顔が喜びをつくる～ 「何か失礼なことを 言わなかっただろうか」 「ちゃんとできてるのかな」 「変に思われなかったかな」   などと、 他人の顔色を気にしながら 生活を送っている。   何か失敗をしてしまったら、 「なんて私ってダメなんだ...

～我慢をせずに心を楽に生きる為に あなたがするべきたった一つのこと～ 親子関係、特に母子関係は 幼少期から成人してからも 人の人生に大きな影響を与えると 言われています。   母親との関係の良し悪しによって 自分の人生が左右される、 と言って...

～「我慢」をしない親との付き合い方～ あなたにはこんな気持ちがありませんか？ ✔︎「実家に帰りたくない」 ✔︎「親といると疲れる」 ✔︎「できれば関わりたくない」   親子関係、特に母親との関係は 人生に大きな影響を与えると ...