お悩み別– category –

~感情の波に動じない「私」になる！~ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで "自己観察力" が 身につきストレスに振り回されなくなった 私ですが   それまでは、ストレスを溜め込み過ぎる度に 感情のコントロールが効か...

～思考の傍観者になって、 自己嫌悪に陥るルーティーンから脱出！～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで未来が 不安になってしまったり、感情の波に 飲み込まれそうになった時に、   その気持ちをきちんと 観察する...

～幼い頃に受けた影響が 今の自分を作り出している！ その長年の思考を変える方法とは？！～ 今でこそ、過去から形成されていた思い込み を手放し、「今」に集中して生きることが できている私ですが、   シンプルパフォーマンスセラピーに 出会う前...

今でこそ、 シンプルパフォーマンスセラピーを 毎日実践することで執着することを 手放せた私ですが、以前の私は 引き寄せ難民でした。   多くの女性が悩んでいることだと 思いますが、結婚してから、仕事や家事、 そして育児に追われている日々の中...

～あなたの目的地は見えてますか～ シンプルパフォーマンスセラピーを毎日 実践することで自分の目的がはっきり してきた私ですが、 以前の私は、目的を達成してもなぜか心の 奥底から喜べなかったことがありました。   学生時代から、母に手に職をつ...

～ネガティブ思考を卒業し、 ポジティブな心をつくる！！～ 今でこそ、「ネガティブな面よりポジティブ なことに着目しよう！！」と前向きな思考を 手に入れることができましたが、   以前の私は、ネガティブなことばかりに 着目してしまい、落ち込ん...

～空回りして上手くコミュニケーションが 取れなかった理由を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを毎日実践したことで ミーティングでも思ったことを発言 出来るようになった私ですが、   以前の私はと言うと社会人なって浅...

～人とのほど良い距離感を掴み 良き出会いに恵まれた理由を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを毎日実践することで、人との 程よい距離感がかなり掴めるように なってきましたが、   思春期の時は周りの友人との距離感が ...

～ネガティブな思考の悪循環で ストレスを蓄積しないために！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、イライラや ストレスなどのネガティブな感情に 飲み込まれずに前向きな感情を 持てるようになった私ですが、   ス...

～脳を休めて楽しい育児をする！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで『子どもの かんしゃくにイライラしなくなった』 私ですが   スキルを習得する前は、 ちょっとしたことでもイライラしては 子どもを怒鳴りつけて...