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人は視野が狭くなってしまうと、 「自分だけが大変だ」と勘違いしてしまう ことがあります。   何か問題が起こった時、 思い込みが激しい人は ネガティブな捉え方をしがちである といわれています。   自分だけがつらく苦しい立場だと考え、 さ...

～相手に対する憶測を爆破して、 人間関係の悩みを解決する方法大公開！～ 私は以前、職場での苦手な先輩との 付き合い方で本当に悩んでいました… 一度怒られたり、注意されたことが トラウマとなり、 話しかけるだけでも緊張していました。   その出...

～生き方を変えられるのは自分だけ～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、過去の経験を 成長の糧と捉えることができるようになり 今に集中できるようになった私ですが、 以前は、過去に囚われてかんじがらめに なっていま...

「毎日イライラする…」 「苦手な上司に会いたくない…」 「疲れが抜けない…」 「家事と育児で心に余裕がない…」 「先のことが不安で仕方がない…」   ストレス社会と言われている今、多くの方が それぞれたくさんのストレスを抱えて 毎日を過ごしている...

～嫌なことを忘れられ、 解決できるセルフケアとは？！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーに 出会ったおかげで嫌なことや落ち込むことが あった時もすぐに切り替え、 忘れることができるようになりましたが、   以前の私は職場で嫌なことや ...

現代を生きる私たちにとってストレスと 上手く付き合っていくことは、 必須になってきています。 仕事での人間関係でのストレス、 タスクに追われているというストレス、 家族との付き合い方などのストレス、 友人からくるストレス、 ネットなどSNSからく...

私達の意識には、普段意識出来る顕在意識と 意識できない潜在意識の２種類があります。   顕在意識とは、 （例えばお腹がすいたとか、 今日はテレビ何みようかな・・と思うこと） １日に約６万ものことを思考します。 そして、その多くがネガティブな...

引き寄せは思考、言葉、感情など 自ら放ったことがいつか自分の目の前に 戻ってくるということです。   共鳴の法則と同じで、理科の実験で見た事が ある方もいると思いますが、 共鳴＝共振というのは、離れた場所に エネルギーを伝達する現象で、 &nb...

～お金のブロックを手放す～ シンプルパフォーマンスセラピーのスキルを 毎日実践し、潜在意識を勉強し、 お金に対する焦りや不安が減ってきて 気持ちが軽くなった私ですが、   少し前までは、今後の家族の状況や昨今の 社会情勢の中で不安しかありま...

ポジティブ脳で集中力は高まる！ 今目の前の仕事ややるべきことに 集中して取り組めている人のことを 『集中力がある人』と言いますが、   ”集中力”は脳の前頭前野の主な4つの働きが バランス良くきちんと働いていることを 意味します。   つま...