お悩み別

不安を取り除く

「トラウマのことがわかる本」から学ぶ 過去に支配されない「今」を取り戻す方法!

ポジティブになれる

「PTSDとトラウマのすべてがわかる本」から学ぶトラウマ反応を悪化させない方法!

不安を取り除く

『ぼくらの中の「トラウマ」』から学ぶ自分の気持ちを大切にしながら自分の心を守る方法!

ポジティブになれる

『ぼくらの中の「トラウマ」』から学ぶトラウマによる悪影響を防ぐ方法!

ポジティブになれる

潜在意識を書き換えて、ストレスに負けない方法とは

不安を取り除く

「脳が知っている怒らないコツ」から学ぶイライラを脳から消す方法!

心のブレーキを外す

周りが幸せだったら本当に良いの?~感情を押し殺す癖を手放す~

ポジティブになれる

「怒ってしまう自分」が消える本―イヤな感情をもとから断つ!』から学ぶ感情をコントロールする方法!

ポジティブになれる

働く女性の9割が睡眠不足! 瞑想がもたら快眠効果!

効率アップができる

1日3分のセルフセラピーで瞑想と同様の効果が得られる方法とは?

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