自分軸が作れる– category –

～一人反省会を終わりにする方法！～ 昨日のしたミスの事が頭から離れなくて… 考えだしたら眠れなくなってしまう なんであんなミスをしてしまったんだろう なにが悪かったんだろう   そんな風に、毎日「一人反省会」を してしまっていませんか？ 日中...

～感情には感染力がある理由を大解明～ 人との関わりの中で相手の感情に ふりまわされない方法を知っておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい境界線の引き方 がわからず、相手の感情にふりまわされて 疲れてしまいます。 ...

～パートナーにありのままの自分を 理解してもらうために～ あなたは、結婚することを決めたとき、 どんな夫婦になりたいと思いましたか？ 今、その夫婦になることはできていますか？   この人とならどんなことでも乗り越えられる この人となら何でも...

～　比べるのはいつだって〇〇！　～ 自分の能力が低いことに落ち込み 自分なんて・・・ 何もできない人間なんだ・・・と 無力感に押し潰されてしまうのは   今まで頑張ってきたことが報われなかったり 何かに失敗した時に自分自身を 受け入れられず...

夫婦間のトラブルは、 小さなことの積み重ねが原因で 大きな喧嘩に発展してしまいます。   最初は、多少問題があっても 面倒を見ることに喜びを感じ、 それも幸せだった。   数年経つと、 服は脱ぎっぱなし休日は家のこともやらず ダラダラ… こ...

～ステレオタイプにとらわれた考え方を なくして、人生を上手く生きる方法！～ 「看護師さんって〇〇だよね」 「A型の人って几帳面だよね」 というように、なにかのカテゴリーから その人に対する決めつけた考え方を してしまうこと、ありませんか？？ &nb...

自分の気持ちが素直に言えず、 友達との会話がもやもやする… こんな気持ちになっている時は、   みんなの会話に入っていけない、 別に興味がないけど、合わせて興味がある フリをするなど、自分の気持ちと違う言葉を 相手に伝えている時です。  ...

「こうあるべきだ」 「こうにちがいない」と主観的に考えて 周りと上手く連携がとれていない人って いますよね(^^;   そもそも「主観的」とは、 自分ひとりのモノの見方・感じ方 によっているという意味があります！   自分の中の思い込みを 「...

～「思い込み」がなくなれば、 コミュニケーションは上手くいく！～ 新型コロナウイルスの影響で、 直接会ってコミュニケーションを取る スタイルから、ZOOMなどのオンラインでの コミュニケーションが一般的になっている 今こそ、   適切なコミュニ...

～スポーツ選手も自分の思い込み次第で メダルの色が変わる？！～ 戦後経済成長をとげ、 豊かな先進国の１つとなり、様々な制度が 整っている現代の日本社会では、自分次第で 自分の現状からどうにだってなれる 時代となりました。   しかし、私たち...