比較癖を解消– category –

～思い込みをなくして、自分らしく生きる！～ もしも、今人と比べて、 劣等感を感じている方がいたら、 「それは本当にそう感じているの？」と 自分に問いかけてみてください。   そして、ちょっとでも自分の身体や 心が疲れていないかを探ってみてく...

学生時代は、集団行動をすることが 求められますが、仕方なく みんなと一緒にいるとか ２人～３人なら大丈夫だけど、それ以上は 大変になり   「帰りたい。」「ちょっと離れよう。」 長時間人と一緒にいると無性に 一人になりたくなるなど学生時代に ...

～今の自分と〇〇とのギャップに 劣等感を感じよう！～ 現代社会は、評価の社会です。 私たちは、小さな頃から、 常に人と比較されたり、 競争機会を与えられたりして、 何かにつけて評価をされています。   「負けてたまるか！」 そんな気持ちであら...

～他人からの影響を受けずに 自分らしく生きる方法～ 例えば、上司からの指摘に怯えて、 「またミスしたらどうしよう…」 「成果を出すために頑張らなきゃ…」   そんな思いで取り組んで、 ようやくミスも回避！！ 前の自分よりちょっと成果出せた？ は...

～その努力で自信は得られないカモ！？～ 「自分が嫌いだ」 「自分なんて…」 こんな風に自分を否定しつづけて 自信を失っていないでしょうか。   自分が嫌いなのは、 自分に自信が持てないからです。 悩みごとがあり、思い通りに行っておらず 壁にぶ...

～感情には感染力がある理由を大解明～ 人との関わりの中で相手の感情に ふりまわされない方法を知っておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい境界線の引き方 がわからず、相手の感情にふりまわされて 疲れてしまいます。 ...

現代人にとって仕事の内容も一部では 様変わりしてきていますが、 会社など組織に入って活躍されている人も 多いでしょう。 仕事について話をした時に普段最初に どんな話をしていることが多いでしょうか？   業務や人間関係でのストレスで愚痴が多い...

「こうあるべきだ」 「こうにちがいない」と主観的に考えて 周りと上手く連携がとれていない人って いますよね(^^;   そもそも「主観的」とは、 自分ひとりのモノの見方・感じ方 によっているという意味があります！   自分の中の思い込みを 「...

～あなたもシェフをまねしよう～ 自宅で過ごすことも多い日々で、 最近おうちご飯が増えてきています。 料理は、好きづきがあると思いますが 食事は人の原動力です！   美味しいものを食べると元気がでますし 感動したりしますよね。   シェフの...

～より自分を輝かせる方法を 見つけるために～ つい、人と比べてしまって 嫉妬心や嫌悪感を抱いて、 ネガティブな気持ちになったり 「本当はあれをやりたいんだけど 私がこれをしても…どうせ…」   などといったように、 他人と自分を比較して、自分は...