〜シンパフォでストレスフリーな毎日を〜
ストレス社会と言われるようになり
随分経ちますが、いまだに現代人は
心の問題を解消できず
多くのストレスを抱えて過ごしています。
また
新型コロナウィルスがなかなか終息せず
更に、ストレスが溜まる毎日・・・
ストレス発散も以前と同じようにいかず
よけいにモヤモヤしてしまう・・・
そんな人も多いのではないでしょうか？
この１年足らずで社会が大きく変わり
今まで感じていたストレスとは違う
心配や不安、不便さ、イライラなどが
ありますよね。
しかしあまりにストレスが強いと
心身の健康に影響が出てしまう可能性が
あります。
知らず知らずのうちに溜まってしまうのが
ストレスの怖いところですよね。
毎日が忙しく過ぎていく生活の中で、
家族や周りの人の事を優先し
自分自身と会話する時間を、
持てていますか？
忙しい現在人は、時間に追われ
自分の心を置き去りにして
毎日を必死に、やっとの思いで
終わらしている人が多いと思います。
日本社会は、人と同じこと
ひとつのことを続けること
辛いことから逃げずに“我慢”することが
美徳であるという価値感がありますよね。
この価値観が無意識に
刷り込まれているので
社会生活において日常的に多くの人が
自分を犠牲にして、
無理をしてしまうのです。
人間関係での摩擦を避けようと
人の顔色を過度に気にしたり、
嫌なことでも断ることができなかったり、
様々な場面で気づかない間に
ストレスを蓄積しているのです。
日常の目の前の事に追われながら
頑張って無理をしてしまって
知らない間に、心身共に疲弊しているのです。
だから、
気付いた時には、心身ともに健康を損ない
自殺を選択してしまうということが
起きてしまうのです。
人生の時間は有限です！！
“我慢”を率先してやる必要なんて、
全くありません！！
今すぐにでも、自分を大切にして
自分らしく生きて下さいね！
そのためには、
ストレスを溜めない
マインドの作り方を知る必要がありますね。
しかし、
ストレス社会で多くの人が、
体力がなく
過度のストレスで心身は疲労困憊・・・
だるくて仕方ない状態で
忙しくて、とにかく時間がないので
自分を癒すために、
どこかに通うということは
困難ですよね。
シンプルパフォーマンスセラピーなら、
どこかに通うことなく自分自身で、
ストレスの原因となっている
ネガティブな感情を
1日たった3分で手放すことができますよ！
セルフセラピーなので
誰でも、いつでも、どこでも、簡単に
できるのです！
カウンセリングに通っても
忙しい現在人は
継続的に通うことは困難で
問題が解決しないまま
いつもの自分に戻ってしまいますよね。
シンプルパフォーマンスセラピーは
１日３分のセルフケアなので
誰でも無理なく自分のペースで
心を整える習慣が身につきます！
これからは、
シンプルパフォーマンスセラピーで
日々、心を整えて他人に振り回されない
ストレスフリーな毎日を
手に入れて下さいね！
まずは、
これまで、全力で周りの人を優先し、
自分の事を犠牲にして走り続けてきた
自分を褒め称えて下さいね。
そして、ストレスを溜め込まずに
自分らしく人生を再スタートしたい！
という方は
ぜひオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：伊藤由架】
