～どんなに辛いトラウマも簡単に手放せる～
長い人生の中で様々な出来事と
遭遇しますよね。
その中には耐えがたい、痛みを伴う記憶の
体験も辛い経験もあります。
このような辛い体験は深い心の傷となり
トラウマとなるのです。
トラウマは、長い時間が経過した後でも
音や匂いなど、日常の些細な事をきっかけに
今、現実に起こっているかのように
鮮明に思い起こされ、辛かった記憶も
同じように蘇って苦しめます。
トラウマを手放さないと、不安や恐怖心も
手放すことができずネガティブな
思考となってまだ何も分からない、
未来にさえも希望を持てず、
今を楽しむ事ができないのです。
このように、トラウマを無意識に
避けようとする心の働きは、
その後の人生にも影を残します。
トラウマは、意識の中の95％以上も
占めている潜在意識の中に、
刷り込まれているのでトラウマ体験を
恐れる気持ちがあるので
✅積極的になれない
✅自分に自信を持てない
✅物事を悪く捉えやすくなる
✅劣等感が強い
✅理不尽な罪悪感を持ちやすい
（自分にはなんの落ち度もないのに
全て自分の責任と思ってしまう）
このようなネガティブな思考・感情に
陥りがちです。
そうすることで、人の顔色を過度に伺い
自分の気持ちに蓋をして
ストレスを蓄積して
生き辛さを抱えていく傾向にあります。
自分を肯定的に感じることが
出来ないままでは、自分の人生を
自分の足で歩むことが出来ませんよね。
ポジティブな気分のときは、
ネガティブな気分の時の10倍ほど
知性が向上するそうです。
日々の生活の中でポジティブな状態を
キープすることができれば、
アイディアやひらめきが活性化されて、
行動力力が高くなり、思考にも変化が出て
仮に小さな失敗があったとしても
「それは良いこと」と違った捉え方が
できるようになります。
過去のトラウマによってネガティブな
思考になってしまいますが、
トラウマを手放すことができれば、
ポジティブな思考になり、
出来事に対する捉え方もポジティブな
思考となり自己肯定感も高まり
周りに振り回されていた自分から自分の
人生を、自分で舵を取って歩んでいける
ように変化することができるのです！
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
どんなに深い傷となっているトラウマでも
誰でも、どこでも、
１日３分で出来るセルフケアで
手放すことができるのです。
直接、脳に働きかけるセラピーなので
無意識に刷り込まれているネガティブな
思考癖を手放すことができるので
時間をかけなくてもすぐに変化を
実感することができるのです！
無意識の領域から変えることができるので、
思考がポジティブに変化して、
自己肯定感、行動力、決断力が高まり、
周りを優先してしまう自分から、自分の心を
大切にできるように変化できますよ！
トラウマを解消し、新しい自分で
再スタートするために、今の辛い環境から
一歩動いて見てください。
過去の出来事は変えることはできませんが
未来は自分次第で、
納得できる未来を描くことができるのです！
過去の辛いトラウマ体験によって
生き辛さを抱え苦しんでいる人は
ぜひオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：伊藤由架】
