～夫が自分を分かってくれない
理由を大解明～
毎日、同じ屋根の下で暮らす夫に
ついつい、わかってほしいと
期待することがあっても、思うように
分かってくれなくて
イライラ・ストレスを抱える妻こそ、
「妻が夫に期待してはいけないこと」を
心得ておくことはとても大切なことです！
ところが多くの妻は、夫に
✅ 分かってほしい
✅ 気づいてほしい
✅ 思いやってほしい
と期待してしまい、
その期待を裏切られたとき、傷ついたり、
不信感を抱いたりしてしまいます。
たとえば、妻は、夫がすごく疲れていて、
いつもより顔色が悪かったり、
声のトーンが低かったら、いつもより
調子が悪いのかな？疲れているのかな？と
感じて気遣ったり、声をかけたりできますが
逆に、夫は、妻が明らかにいつもより
元気がなくて顔色も悪くて、声のトーンも
どんよりしていても
全く、気が付かない・・・ということも
あるかと思います。
そして、妻は夫に分かってもらいたくて
辛い感情を話したとして、
さらに涙を流したとします。
それなのに、夫は寄り添うどころか、
涙をみるなり、理想の反応を示してくれず、
その場を離れる・・・
そして、妻は
「やっぱり、わかってくれない」と
さらに夫に不信感を抱く・・・
なんて経験はありませんか？
今回は誤った夫への理解で夫婦関係が
悪循環に陥ってしまうこの原因を究明すべく
こちらの本を読んでみました。
タイトルが少し難しいと
感じる方もいるかもしれませんが
”夫が妻をわかってあげられない”
女性脳・男性脳のしくみがわかる
興味深い一冊です^ ^
初心者でも、とてもわかりやすい
内容になっていたので
少しだけご紹介させていただきますね！
「女性脳の特性と行動」
ローアン・ブリゼンディーン著
(小泉和子 訳)
こちらの本によると、
女性の悲しげな顔という微妙な信号を
男性が読み取る確率はわずか40％だが、
女性のほうは90％であるそうです。
女性はだれかがつらい思いをしているとき、
自然に「そばにいて」やろうとします。
悲しいときや絶望しているとき、
そばにいようとしない夫の姿勢に
当惑することが多いのはそのためなのです。
ある研究では、生後24時間以内でも、
女児は他の赤ん坊の泣き声に男児よりも
よく反応することがわかっています。
女性は男性よりも、ひとの悲しみに
良く反応し、悲しそうな顔や傷ついた表情を
読み取る能力が
もともと備わっているのです。
また男性も女性も
幸せなひとのそばにいると心地よいが、
悲しんでいる人のそばにいても
落ち着いていられるは女性だけだそうです。
つまりこれが
”夫は妻をわかってあげられない” の
女性脳と男性脳のしくみなんですね・・・。
ちなみに、男性の脳は女性より
長いプロセスを経なければ
感情的な意味を理解できないと
研究で分かっています。
ところが、ほとんどの男性が
時間をかけて感情を理解したいと思わず、
理解しようとすると、
時間がかかるから苛立つのです。
そして、女性の涙は男性の脳に苦痛を
引き起こします。男性の脳は苦痛の表情を
目にすると無力感を示すそうです。
結果、妻がつらい感情を
夫に理解してもらおうとしたり、
涙を見せても期待通りの寄り添う姿勢がなく、
夫に分かってもらえないと
感じてしまうのですね。
そして、こちらの本でははっきりと
下記のメッセージが添えられています！
表情や声音から意味をくみ取る回路は、
女性の脳のほうが発達しています。
女性の脳をもつ赤ん坊が最初にするのは、
ひとの顔をみることで、
女児は目を合わせたがるように
プログラムされているが、
男児はそうではありません。
女児の場合、目を合わせ、
相手の表情を見つめる力は、
生後3か月あまりで400倍にも成長するが、
この間、男児が相手の表情を見るスキルは
まったく向上しないそうです。
このことからも、夫が自分と同じように、
自分の表情や声音をくみとって、
気遣ったり、寄り添ったりすることは
難しいということがわかりました！
夫には、気遣ってほしい、
寄り添ってほしい、分かってほしいと
期待してしまいがちですが、
女性脳と男性脳で脳の回路や発達が違うので
そこを期待してしまうと、妻自身が、
夫自身にストレスを感じてしまうことに
なりかねません。
ですから、男性脳と女性脳の違いを理解し
夫に期待しすぎないことが大切ですね！
では、具体的にどうしたら良いかというと
例えば夫へ期待してしまうこと
✅ 私の表情をくみ取ってほしい
✅ 涙を見せた時は寄り添ってほしい
✅ 声のトーンで私の状態を気づいてほしい
これらを取り除くことで
夫へ過度に期待してしまうことを
手放すことができます。
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
夫に対して期待してしまうことを
1日3分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
夫に期待することが自然となくなり、
夫の姿勢や態度に不満やストレスを
感じることがなくなります。
そして自分自身の心を整えることができ、
ストレスに負けない強い心を
作ることができるので、
日々落ち込むことも、ぐっと減り、
妻自身が元気でいられて、
夫に悲しい表情や涙を見せることも
なくなるので、夫にも安心感を与えますね^^
結婚生活、一度きりの人生、
ストレスのない幸せな毎日にしてくだいね！
そのためにもオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね^ ^
【執筆者：横山恵理】
