自己肯定感– tag –

～自分の心を守る方法～ ますます激しくなる競争社会、 管理社会のなかで、 職場の人間関係や仕事の質、量など、 現代人は多くのストレスを抱えています。   ストレスは心に大きな影響を与え、 ときには病気を引き起こすことは 周知の事実となってき...

～セルフケアを行うことはとても大切です～ 「職場での人間関係」 に関するある調査では、 84％もの人が問題を抱えている というデータがあります。   さらに、転職者に対する別の調査では、 「人間関係が転職のきっかけになった人」 が、53％にも及...

～自分を否定はしなくていい～ いつも他人を気にしてしまう。 他人の行動が気になって 少しでも心地良く過ごせるようにと 勝手に考えてあげてしまう。   きっとあの人はこうしてほしいに違いない あの人はこっちの方が好きに決まっている これをやっ...

～自分を好きになって自己肯定感をあげよう～ 友達・恋人・家族・職場の人、 ご近所つきあい、私たちの悩みの多くは 人間関係に関することです。   まわりの人と良好な人間関係を 築こうとすればするほど、 空回りして上手くいかず 最終的には疲れて...

自分が嫌いなのは、自分に意識できていないから！ 「自分が嫌い」と感じている方の多くは 他人と自分の外見を比べて 自分の持っていないものを見つけては 落ち込んでいる方が多いようです。   例えば、 学校・企業・収入・容姿・持ち物など 外見とは...

～　ハッピーな人生を送る秘訣　～ 学校で行われる大切な試験の前に、 「全く勉強してないわ～！」 「昨日徹夜したから全然寝てない！」と 宣言する人がたまにいます。   また、先生が見ていない隙に、 前の人や隣の人の答案用紙をちらっと カンニン...

～一人反省会を終わりにする方法！～ 昨日のしたミスの事が頭から離れなくて… 考えだしたら眠れなくなってしまう なんであんなミスをしてしまったんだろう なにが悪かったんだろう   そんな風に、毎日「一人反省会」を してしまっていませんか？ 日中...

～褒められても喜べない理由を大解明～ 〇〇ちゃんの、そこがいい所だよね！ こんなこともできるの？すごい！ このように、褒めてもらっても 本当にそう思ってるのかな？ お世辞で言ってるだけなんじゃないかな…   さらに、そんな風におだてて私に頼...

人には、意識があります。 未だ意識とは何かというところまで 全て解明されていないのですが、そこが逆に 人間の可能性がまだあるのではないかと 夢が広がりますね。   意識は２種類に分かれていて、 顕在意識という意思の部分と 潜在意識（無意識）...

【A様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 自己肯定感が低くて、 何をやってもうまくいかないんじゃないか という不安が常にあった。 講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何でしたか？ 他人のネガティブな感情に 振り回されることがなくなった...