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イライラや怒りの原因は「感情のすれ違い」だった？怒りの正体＝屈辱感に気づくことで、共感疲れを防ぎ、心を整える方法を解説。無料音声ガイドやYouTube動画でのサポートも！

シンプルパフォーマンスセラピーは、セラピストが“心の土台”を整え、感情に振り回されずに穏やかに働くためのセルフケアメソッドです。1日3分で思い込みを外し、自分らしく生きる力を育てましょう。

【A様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 起業したくてずっと模索していましが、 目的や価値観はハッキリしていても、 最終的な手段を決めれず 日々悶々としていました。   一番変化が嬉しかったことは何ですか？ 自分の気持ちを伝えることが出来たの...

【N様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ いつも周りの評価が気になり、 言いたい事が言えない。   何かを伝えても、 後からちゃんと真意が伝わったか？ 言い方が間違えてなかったか？ と自己嫌悪に陥ってしまうこと。   上司からのパワハラ、 ...

【S様】 シンプルパフォーマンス・セラピーを受ける前の悩み事は何でしたか？ 元々の悩み事は 他人と自分を比較し、 自分にダメ出しばかりを していました。   それでますます足がすくみ、 動けなくなる。 起きてもいない事に対して 不安が大きくなっ...

【H様】 シンプルパフォーマンスセラピーをお受けになる前、 仕事や日常に関してのお悩みは何でしたか？ 毎日あれもこれも やらなきゃという想いが強く、 気が付くと何でも 詰め込み頑張り過ぎている事に すら気が付かない状態でした。   そして、 セ...

【H様】 シンプルパフォーマンスセラピーを修得する前のお悩みは何ですか？ 毎日仕事が忙しく、 あれもこれもやらなきゃという気持ちが ありながらも、 実際にはなかなか効率よく 仕事が出来ませんでした。   そして、自分はこれから先 どんな人生を...

【F様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 自分に自信が持てず、自分がやりたい ことにブレがありました。将来への 不安感も強く焦燥感がありました。   また、毎日の生活が常に時間に追われて いる感覚が強く、心身ともに疲労を蓄積 しやすい状態でし...

【S様】 シンプルパフォーマンスセラピーを修得する前の悩みは何でしたか？ 頭の中で誰か？？と会話している。 会話の結末は常にネガティブ。 他人に対して怒りを感じやすい（溜め込む） 他人の事を気にしすぎる。 そわそわして落ち着かない。 シンプルパ...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ ここ数カ月の大量に流れ込んできた あらゆるもので自分が覆われていた状態が すっきりし、   自分とそれ以外のものが分離し、 整理され 自分のやることがはっきりとわかり、 今、自分のペースで行動に移して...