メタ認知– tag –

〜「他人の目は気になって当たり前」と考える〜 「他人の目を気にしない」と 無理に自分へ言い聞かせている方は いらっしゃいませんか？   私だ…と思った方に問いかけますが、 実際に他人の目が 気にならなくなりましたか？   おそらく、 まだ気...

イライラしてカッとなったり、 不安になって泣いてしまうなど、 すぐに感情的になる人が一人や二人、 近くにいるのはよくあることです。   感情をコントールできないと、 相手を傷つけたり、周囲の人から 信頼を失ったりする可能性があります。  ...