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頭痛とストレスは密接に関連しており、自分にプレッシャーを与えることが頭痛を引き起こすことがあります。この記事では、頭痛を改善するための具体的な方法と、それらが脳科学的な根拠に基づいている理由を説明します。   ストレス頭痛に悩むあなたへ &nb...

頭痛の原因の一つに、自分に対する過度のプレッシャーがあります。この記事では、脳科学的な視点から自分にプレッシャーを与える考え方が頭痛を引き起こすメカニズムと、その改善方法を解説します。     自分にプレッシャーを与える考え方＝頭痛を引き起こ...

仕事で大きなストレスを感じているときに頭が痛くなり、逆にストレスから開放された途端に頭が痛くなることもあったりと、ストレスと頭痛の密接な関係を実感されている方も多いはず！この記事ではストレスを含むこころの状態と頭痛の関係について解説しま...

頭痛は多くの人が経験する辛い症状の一つです。ストレスが原因となることもありますが、適切な対処法を知っておくことで改善へと導くことができます。この記事では、実践的なアプローチを紹介し、ストレスを解消して頭痛の悩みを解決する方法をお伝えしま...

職場の上司を前に緊張して話せない！なんてことは誰しもありますが中にはストレスで胃が痛くなるほどに過緊張で過ごす人もいます。そんな状態がなぜ上司の前で出てしまうのか？そこには親が関わっている可能性が十分にあります！その原因を見ていきましょ...

つい自分のことを後回しにして、他人を優先してしまう「自己犠牲さん」。やめたい！抜け出したい！と思っているからこそ検索してくれたそこのアナタ！自己犠牲の原因と、シンプルにそんな犠牲心とお別れできる一手をお伝えします！   とにかく周りの...

私さえ我慢したら…そんな自分を犠牲にする”自己犠牲さん”は多く存在します。相手にとってどうかが気になり、NOと言えずにいると、必要以上にストレスがたまってしまいます。そんな自己犠牲さんが自分優先の思考にすることでどうなるのか？お伝えします！ &...

寒くなってきた時に出てくる”疲れやすい””冷えで寝られない”などの心身の不調。ズバリ”冬バテ”。それは体を温めるだけでは解消されません！脳のケアで脳の活動を活発にしてあげることが必要なんです！その理由と乗り越えるヒントをお伝えします^^   ...

  近年心の悩みを抱えた方が増えている一方、気軽に話せたり相談できる場所が増えてきたものの、精神病などを患ってしまう方は多くいます。そうなってしまうまで抱えた悩みは気軽に相談するだけでは解決しません。なぜそう言えるのか？お伝えします！...

勉強や私生活などにおいて全くやる気ゼロの子供に対して母は試行錯誤を繰り返しているもの。褒める？怒る？黙っている？いろんな方法はありますが、今回は子供のやる気を引き出す母の行動にフォーカスして解決策をお伝えします！   やる気ゼロの思春...