ストレス– tag –

現代人にとって仕事の内容も一部では 様変わりしてきていますが、 会社など組織に入って活躍されている人も 多いでしょう。 仕事について話をした時に普段最初に どんな話をしていることが多いでしょうか？   業務や人間関係でのストレスで愚痴が多い...

SNSが当たり前となっている現代 TwitterやInstagram、Facebookで 顔も合わせたことがない人と 交流するのが日常となっています。   今やメールではなくLINE、世界中の人とも Zoomで、会議だって飲み会だってできる、 オンラインの時代ですね。 新型コ...

ストレスは心のひずみです。 ひずみを与えるものを ストレッサーといいます。   通常、ストレッサーがなくなれば、 ひずみは解消されます。 しかし、トラウマの場合は残り続けます。 危険(ストレス)が去っても 元に戻らない状態がトラウマです。 &nbs...

しあわせは「いま、ここ」を感じることから 「毎日イライラする…」 「家事と育児で心に余裕がない…」 「先のことが不安で仕方がない…」 「なんのために生きているんだろう…」 「しあわせってなんだっけ…」   ストレス社会と言われている今、 このよう...

～現在悩んでいる人ほど、 つらくて苦痛を感じている人ほど 自分のしたいことができる人生になる？！～ 子どもの頃は 「野球選手になりたい！」 「アイドルになりたい！」など人それぞれに 夢を抱き、やりたいことを堂々と 言えていましたよね(^^)   ...

現在のコロナ禍において テレビのニュース番組やＳＮＳを見ては イライラしたり、 些細なことで怒りっぽくなったり、   自分の心が苛立っているときが多いと 感じている人も増えているようです。 では、この「イライラ」や「怒り」は どこから来るの...

～人間は自分自身で ストレスを作っている？！～ 現代人は様々な人・環境から ストレスを受けやすいため、自分なりの 心のケアの方法を身に着けておくことは とても大切なことです！   職場の人間関係のストレス、 新しい環境からくるストレス、 家族...

昨今の日本で社会的に問題となっているのが ”ストレス”です。 仕事、通勤、残業が多い、家庭内不和、 さらに新型コロナに不安と恐怖。   現代人は、様々な要因からストレスを 感じている人も多いでしょう。 ちなみに、各国と比較してみると、 国際比...

私達の中には、顕在意識と 無意識（潜在意識）があります。 顕在意識が普段意識出来る意識で 潜在意識が無意識の範疇になります。   現在、新型コロナウイルスの感染防止のため 自宅で過ごす事が増え、様々な問題が 意識されるようになってきました。...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 夫に対して収入への不満をぶつけたり、 かといって自分も何をしてよいのか 分からず、子供の将来を支えて あげられるのか不安でした。   全部自分の努力が足りないせいだと 思いながら、いつもイライラして ...