シンプルパフォーマンスセラピー– tag –

～結果より大切なこと！それは・・・～ 結果が全て！ 結果が出せなければ意味がない！ そう思っている人は   結果が悪かった時、 今までやってきた努力を否定して 結果が出せない自分には価値が無いと ふさぎ込んでしまいます。   良い結果がで...

～あの人をどうにかしたい！と苛立つ理由～ 仕事でも、プライベートでも、 ”我慢はつきもの” そんな風に信じていませんか？   誰でも、他人を責めたり、腹を立てたり、 怒りを感じることはあります。   なんであの人はいつもそうなの！ もっと人...

～ワクワクした未来を想像する方法～ 今でこそ、 シンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで ワクワクした未来を想像できるようになった 私ですが   会社員になってからは未来に対して 不安ばかり感じていました。   職場での人...

～１日３分で自分の『好き』は見つかる！～ 自分のコトがよくわからない 特に趣味もないし、特技も無い これといって好きなものがない… 気が付くと、いつも周りに合わせていて みんながやるからやってるだけ。   友達とのランチも、彼氏とみる映画も ...

～目先の”快楽”に負けない心とは～ 私たちは一瞬一瞬全ての行動を ”選択”することで人生を歩んでいますが 自分が好きかどうかを基準に 全ての選択ができたら最高の人生ですよね。   自分がやりたいことをやる人生は 誰もが叶えたい人生ですが、 なん...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

勇気を出して自分の夢を宣言したとき、 周りから、 あなたには無理に決まってる！ 失敗したらどうするの？やめとけば？ そう言われて   「だよね…」 「そっか…やっぱり無理だよね」と、 夢をあきらめたり自分にはその価値はないと 思い込んで落ち込ん...

満員電車の中では 沢山の出勤前の人が乗っています。 誰もが表情を失い、ワクワク、楽しいという 表情をあまり見かけません。   どちらかというと朝から疲労困憊、 会社行きたくないオーラが出ている人が 多い印象です。   ストレスを感じている...

～やる気スイッチは自分でON!!～ 目標に向かってがんばりたいんだけど なんだかやる気がでない… 誰か私のやる気どこにあるか教えてくれ～ そして、スイッチ押してくれ～ なんて思った経験はありませんか？   いろいろな思惑や悩みなどが渦巻いて 結局...

～あなたの足を引っ張るモノの正体とは～ お姉ちゃんなんだから 男らしく 大人なんだから 部長なんだから そう言われて、親や先生や上司から 怒られたりファッションや髪形 言葉の使い方など、こうしなさいと 言われた形に直したり   〇〇なんだから...