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【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 8年ぶりに社会復帰したところで、 これまでとは違い毎日仕事中は 育児家事の日常から離れて 自分だけの時間を過ごし 充実度は増したかのように思えていました。   しかし、実際は 「わたしは7歳4歳1歳の3人の...

【M様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 親と上手くいかなかったり、 昔の事を思い出しては イライラしたり悲しくなったりしていました。 先の事を考えると不安でしょうがなくなり、 不眠に悩まされていました。   講座を受けて、人間関係や仕事面に...

【T様】 受ける前の悩みは何でしたか? 会社でも家庭でも人の言動にイラッとして ストレス発散しようにもお金の問題 将来のことなどを考えてしまい   気になって集中できず、 逃げ場のない思い込みの悪循環が ずっと続き、何事もはかどらない等の悩み...

【U様】 受ける前の悩みは何ですか？ 自分で独立して仕事をしようと思いながら、 なかなか動けない。 やろう！って思っても家に帰るとやっぱり 面倒でやりたくなくなったりの 繰り返しにはまっていました。   シンプルパフォーマンス・セラピーを受け...

～子どもにイライラする原因を大解明～ 子どもの行動にイライラしてしまったり、 必要以上に感情的に叱ってしまう。 子どもにもっと優しくしたいのに うまくいかない。   このような、子育てにおける 感情のコントロールの難しさに 悩んでいる方は多...

自信を取り戻すとストレスに強くなる！ 何かを始めようとするときに、 自信がある、自信がない。と思うのは、 何によって判断しているのでしょうか？   それは、 自分がすでに持っているやり遂げる力と やろうとしている課題の大きさ、難しさの イメ...

～　良い加減を見つけ出そう　～ 多くの人は完璧を目指すことはすばらしい なんでも、完璧にしないといけないという 概念があります。   失敗なんてありえないと思っています。 いわゆる「完璧主義」です。   「完璧主義」って聞くと 強くて優秀...

【A様】 受ける前のお悩みは何ですか？ 職場でのストレスで 自信を取り戻したくて 申し込みました。 人間関係でストレス 耐久性アップを望み、 昔の様にポジティブな 性格になりたい！   と思い、申込みました！ さらに他人軸を何とかしたいと 思いま...

～決めつける思考を無くして視点を変えよう～ 同じ内容でも その人の思い込みによって 楽しくなることもあれば、 つらくなることもあります。   例えば、派手な髪形をして 派手なメイク、派手な服を着ている 若い女性が子どもを連れて 歩いていると、...

～思い込みのクセは改善できる～ 思い込みが強く、 かつネガティブな人の場合、 他人の何気ない言葉を悲観的に捉えてしまう 傾向にあります。   物事を「きっとこうに違いない」といって、 自分の中で決めつけてしまう。   または、 「あの人は...